6 Cara Praktis Mengatasi Mata Bengkak Secara Efektif

Reporter: Jeni Elizabet |

Editor: Edi Prasetya |

Selasa , 14 Jan 2025 - 17:08

Mata bengkak dapat diatasi melalui langkah-langkah sederhana seperti menjaga hidrasi tubuh, menggunakan kompres dingin, dan memanfaatkan produk perawatan yang sesuai. Foto: Freepik--

6 cara praktis mengatasi mata bengkak secara efektif                            radarlambar.bacakoran.co - mata bengkak dapat mengganggu penampilan dan membuat seseorang merasa kurang percaya diri. kondisi tersebut umumnya terjadi akibat penumpukan cairan pada jaringan sekitar mata. meskipun biasanya tidak berbahaya, ada beberapa cara sederhana yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dengan lebih cepat.
langkah-langkah mengatasi mata bengkak
1. menjaga asupan cairan
dehidrasi dapat memperburuk pembengkakan di area mata. pastikan dengan mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih sebanyak 8 gelas per hari. kamu juga bisa menggunakan botol minum khusus atau aplikasi pengingat untuk membantu menjaga pola hidrasi.
2. menggunakan kompres dingin
kompres dingin adalah cara sederhana untuk meredakan pembengkakan. basahi kain lembut dengan air dingin atau bungkus beberapa es batu dalam kain, kemudian tempelkan pada area mata selama 10–15 menit. hindari kontak langsung es dengan kulit untuk mengurangi risiko iritasi.
3. memanfaatkan kantong teh bekas
setelah menyeduh teh, jangan buang kantongnya. teh mengandung zat alami seperti kafein dan antioksidan yang mampu membantu mengurangi peradangan. dinginkan kantong teh di kulkas, lalu tempelkan di kelopak mata selama 10–15 menit untuk merasakan manfaatnya.
4. menggunakan krim mata
produk perawatan kulit khusus mata yang mengandung bahan-bahan seperti mentimun, chamomil atau ekstrak arnica dapat membantu meredakan pembengkakan. krim ini juga dapat melembapkan kulit dan menjaga area mata tetap sehat.
5. membersihkan mata dengan lembut
setelah melakukan perawatan, bersihkan area mata menggunakan kapas atau kain lembut yang sudah dibasahi air hangat. kamu juga bisa menggunakan sabun bayi yang diformulasikan khusus untuk kulit sensitif agar tidak menyebabkan iritasi.
6. menggunakan tetes mata
jika pembengkakan disebabkan oleh alergi atau iritasi, tetes mata yang dijual bebas dapat menjadi solusi. pilih produk yang dirancang untuk mengatasi gejala alergi atau menjaga kelembapan mata.
faktor penyebab mata bengkak
berbagai faktor dapat menyebabkan mata tampak bengkak, seperti:
kurang tidur, mampu menyebabkan cairan menumpuk di sekitar mata.
reaksi alergi yang dapat memicu peradangan pada jaringan sekitar mata.
asupan garam berlebih yang membuat tubuh menahan lebih banyak cairan.
stres emosional atau menangis, yang meningkatkan produksi cairan di sekitar mata.
penelitian mengenai cara mengatasi mata bengkak
dalam salah satu studi, metode seperti kompres dingin terbukti mampu meredakan pembengkakan dengan cepat. proses tersebut bekerja menyempitkan pembuluh darah di sekitar mata, sehingga penumpukan cairan berkurang. langkah ini juga memberikan rasa nyaman dan menyegarkan.
kapan harus berkonsultasi dengan dokter?
jika pembengkakan pada mata tidak kunjung membaik atau disertai gejala lain seperti nyeri dan penglihatan terganggu, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter spesialis mata untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
kini, dengan aplikasi kesehatan, kamu dapat berkonsultasi langsung dengan dokter kapan saja. pilih layanan yang memungkinkan berkonsultasi tanpa harus keluar rumah.
mata bengkak dapat diatasi melalui langkah-langkah sederhana seperti menjaga hidrasi tubuh, menggunakan kompres dingin, dan memanfaatkan produk perawatan yang sesuai. namun, jika pembengkakan berlangsung lama atau disertai gejala serius, segera hubungi profesional medis untuk mendapatkan solusi terbaik. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Rabu, 15 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan