Tips Mengatasi Picky Eater pada Anak dan Meningkatkan Nafsu Makan Mereka
Ilustrasi/net--
Oleh karena itu, ada beberapa tips agar nafsu makan anak meningkat dan mereka mulai terbiasa lagi untuk tidak memilih-milih makanan.
1. Buat Jadwal Makan Anak Teratur
Para orang tua perlu menerapkan jadwal makan yang teratur pada anak sedini mungkin, mulai dari makanan biasa dan ringan.
Caranya, terapkan makan besar sebanyak tiga kali serta waktu makan selingan, seperti snack time sebanyak dua kali. Tujuannya agar anak tidak cepat bosan apabila terlalu sering diajak untuk makan besar dengan menu nasi atau sayuran.
2. Terapkan Contoh yang Baik Saat Makan
Dalam beberapa situasi, terkadang anak-anak meniru apa yang dilihatnya untuk pertama kali, sama halnya dengan kebiasaan makan. Maka dari itu, orang tua memiliki pengaruh yang besar dalam memberikan contoh yang baik soal kebiasaan makan.
Kamu bisa memulainya dengan mengajak untuk makan bersama di meja makan. Kemudian, berilah contoh yang baik dengan menyantap semua makanan yang telah dihidangkan di atas meja makan tanpa pilih-pilih, mulai dari nasi, sayur, hingga lauk pauknya.
Lalu biasakan juga untuk tidak membawa dan membuka gadget atau menonton televisi saat sedang makan di meja makan. Hal ini bisa mengalihkan perhatian anak dari makanan, sehingga terkonsentrasi dengan layar daripada menghabiskan makannya.
- Tag
- Share
-
-
