Berikut Makanan yang Disarankan dan Tertulis dalam Al-Qur'an untuk Kesehatan

Reporter: Edi Prasetya |

Editor: Edi Prasetya |

Selasa , 30 Sep 2025 - 15:54

Buah Delima menjadi salah satu makanan yang disebut dalam Al-Qur'an tidak hanya memiliki makna spiritual tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan. Foto : Freepik--

berikut makanan yang disarankan dan tertulis dalam al-qur'an untuk kesehatan                            radarlambar.bacakoran.co - al-qur'an tidak hanya memberikan panduan dalam beribadah, tetapi juga menyebutkan beberapa jenis makanan yang bermanfaat bagi tubuh.
makanan-makanan ini kaya akan nutrisi dan dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan serta mencegah berbagai penyakit.
berikut enam makanan yang disebut dalam al-qur'an beserta manfaatnya:
1. pisang
pisang termasuk dalam daftar buah-buahan yang disebut dalam al-qur'an. kandungan gizinya yang tinggi menjadikannya sumber energi alami yang baik bagi tubuh.
manfaat pisang:
memberikan energi cepat karena kaya akan karbohidrat.
menjaga kesehatan jantung dengan kandungan kalium yang membantu menstabilkan tekanan darah.
mendukung fungsi otot dan saraf berkat kandungan vitamin b6 dan elektrolitnya.
melancarkan pencernaan karena mengandung serat yang baik untuk usus.
 
2. zaitun
buah zaitun dan minyaknya dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan. al-qur'an menyebut pohon zaitun sebagai pohon yang diberkahi.
manfaat zaitun:
menjaga kesehatan jantung dengan lemak sehat yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.
membantu melawan peradangan dengan kandungan antioksidan alami.
menjaga kesehatan kulit dan rambut karena kandungan vitamin e dan lemak esensialnya.
 
3. delima
delima merupakan buah yang kaya akan vitamin dan antioksidan. dalam al-qur'an, delima disebut sebagai salah satu buah yang bermanfaat bagi manusia.
manfaat delima:
mendukung sistem kekebalan tubuh dengan kandungan vitamin c yang tinggi.
menyehatkan jantung dengan antioksidan yang membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
menjaga kesehatan kulit dengan kandungan kolagen alami.
 
4. anggur
anggur termasuk dalam makanan yang disebut dalam al-qur'an. buah ini memiliki kandungan antioksidan yang sangat baik bagi tubuh.
manfaat anggur:
melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
membantu kesehatan jantung dengan flavonoid yang menyehatkan pembuluh darah.
mendukung fungsi otak dengan senyawa yang dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
 
5. ara (tin)
buah ara memiliki banyak manfaat kesehatan dan disebut dalam salah satu surat dalam al-qur'an. kandungan seratnya yang tinggi menjadikannya pilihan yang baik untuk pencernaan.
manfaat ara:
melancarkan sistem pencernaan karena serat alaminya membantu mengatur pergerakan usus.
menyehatkan tulang dengan kandungan kalsium dan magnesium.
menjaga kadar gula darah agar tetap stabil sehingga baik bagi penderita diabetes.
 
6. madu
madu disebut dalam al-qur'an sebagai salah satu makanan yang mengandung obat alami bagi manusia. kandungan nutrisi dalam madu menjadikannya bermanfaat untuk kesehatan secara menyeluruh.
manfaat madu:
meningkatkan daya tahan tubuh dengan kandungan antibakteri dan antioksidan.
membantu meredakan batuk dan radang tenggorokan dengan sifatnya yang menenangkan.
memberikan energi alami dengan kandungan gula alaminya.
menyehatkan sistem pencernaan dengan membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus. 
 
makanan-makanan yang disebut dalam al-qur'an tidak hanya memiliki makna spiritual tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan. mengonsumsi makanan ini secara rutin dapat membantu menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh dan meningkatkan kualitas hidup.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Sabtu, 4 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan