7 Tanda Mata Sedang Bermasalah yang Sering Terabaikan

Reporter: Linda Kurniati |

Editor: Budi Setiawan |

Jumat , 11 Apr 2025 - 11:43

Mata adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting dan bekerja tanpa henti sepanjang hari. _Foto Freepik_--

7 tanda mata sedang bermasalah yang sering terabaikan                             radarlambar.bacakoran.co - mata adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting dan bekerja tanpa henti sepanjang hari.
meski begitu, banyak orang tidak menyadari ketika mata mereka mengalami gangguan. gejala awal sering dianggap sepele, padahal bisa menjadi petunjuk bahwa ada sesuatu yang tidak beres.
supaya kondisi mata tidak semakin memburuk, penting untuk mengenali sinyal-sinyal tubuh yang menunjukkan adanya masalah, agar bisa segera ditangani sebelum terlambat.
gejala yang menandakan kesehatan mata sedang terganggu 
berikut ini beberapa tanda umum yang dapat menunjukkan adanya masalah pada mata:
 
1. sulit melihat dengan jelas
jika penglihatan terasa kabur atau tidak fokus, itu bisa disebabkan oleh beberapa kondisi, mulai dari mata kering, rabun, hingga gangguan pada retina atau tekanan bola mata yang terlalu tinggi.
 
2. mata terasa tidak nyaman dan tampak merah
sensasi seperti terbakar, disertai kemerahan, sering muncul akibat iritasi dari debu, asap, atau alergen. kondisi ini juga bisa menandakan adanya peradangan atau infeksi ringan.
 
3. kotoran mata berlebihan saat bangun
wajar jika ada sedikit kotoran mata saat bangun tidur. namun, bila jumlahnya sangat banyak hingga membuat mata sulit terbuka, bisa jadi ada infeksi atau gangguan di kelopak mata yang memerlukan perhatian medis.
 
4. muncul rasa nyeri pada mata
rasa sakit di sekitar mata sebaiknya tidak diabaikan. ini bisa mengindikasikan infeksi, gangguan tekanan bola mata, atau kondisi lain yang lebih serius.
 
5. kelembapan mata tidak stabil
ketika mata terasa terlalu kering atau justru terus berair tanpa sebab jelas, kemungkinan ada gangguan pada produksi atau kualitas air mata. hal ini bisa disebabkan oleh faktor lingkungan maupun reaksi alergi.
 
6. pembengkakan di area mata
mata yang membengkak, apalagi bila disertai rasa nyeri atau gangguan penglihatan, bisa menunjukkan adanya peradangan, infeksi, atau reaksi alergi. perlu segera diperiksa jika tidak kunjung membaik.
 
7. tampak kilatan cahaya atau bintik hitam
jika tiba-tiba melihat cahaya kilat atau bayangan hitam mengambang, itu bisa jadi pertanda adanya masalah serius seperti gangguan pada retina. kondisi ini perlu ditangani segera agar tidak berdampak jangka panjang.
 
langkah menjaga kesehatan mata tetap optimal 
untuk menjaga agar mata tetap sehat, berikut kebiasaan yang dapat diterapkan:
1. gunakan metode 20-20-20: setiap 20 menit menatap layar, alihkan pandangan ke objek sejauh 6 meter selama 20 detik. atur pencahayaan pada ruangan suapaya mata tidak cepat lelah. gunakan obat tetes mata sesuai kebutuhan jika terasa kering.
 
2. hindari menyentuh atau menggosok mata meski terasa gatal. lakukan pijatan ringan di sekitar mata untuk mengurangi ketegangan. gunakan pelindung seperti kacamata antiradiasi saat bekerja di depan layar dalam waktu lama. 
 
3. selain menjaga dari luar, penting juga memperhatikan asupan makanan. sayur-sayuran berwarna hijau seperti bayam dan brokoli, serta ikan laut yang kaya omega-3 seperti tuna dan salmon, sangat baik untuk mendukung kesehatan mata.
jika masih merasakan salah satu  gejala tersebut  jangan menunda untuk berkonsultasi dengan profesional medis. penanganan sejak dini sangat penting untuk menjaga fungsi penglihatan tetap optimal.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Minggu, 4 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan