Manfaat Kurma Ajwa Atau Kurma Nabi untuk kesehatan

Reporter: Apriyanti |

Editor: Nopriadi |

Rabu , 28 Aug 2024 - 18:14

manfaat kurma ajwa atau kurma nabi untuk kesehatan                            radarlambar.bacakoran.co - kurma ajwa atau kurma nabi merupakan jenis kurma yang populer dikenal dengan sebutan kurma raja dari semua jenis kurma di indonesia. 
kurma ajwa berasal dari negeri arab yang memiliki perpaduan rasa manis karamel, madu, dan kayu manis dengan tekstur yang kenyal dan lembut. 
selain rasa khasnya kurma ajwa juga memiliki kandungan serat, mineral, dan vitamin yang tinggi kurma ajwa juga memiliki segudang manfaat yang bisa  di dapatkan dengan mengonsumsi kurma ajwa. 
 
berikut ini manfaat dan khasiat kurma ajwa untuk kesehatan:
 
1. menjaga kesehatan tulang
kesehatan tulang wajib dijaga untuk mencegah terjadinya osteoporosis dan kurma ajwa memiliki peran kalsium untuk kesehatan tulang, selain kaya akan kalsium, kurma ajwa mempunyai kandungan mangan, magnesium, dan tembaga yang sama pentingnya untuk menjaga tulang kuat dan sehat.
2. mencegah diabetes
kurma ajwa ini berbeda dengan jenis kurma lainnya karena mempunyai kandungan gula monosakarida. gula ini tergolong gula paling sederhana dan gula yang cenderung lebih aman untuk diabetes tipe 2 karena tambahan serat dalam kurma ajwa juga memiliki dampak positif untuk pasien diabetes. untuk penderita diabetes bisa konsumsi 3-5 kurma ajwa per hari beserta makanan bergizi dan olahraga untuk khasiat mujarab. 
3. mencegah tumor
perlu kita kerahui tumor terbagi menjadi dua jenis yakni tumor ganas dan tumor jinak.
tumor ganas adalah tumor yang mengandung sel kanker sedangkan tumor jinak tidak memiliki sel kanker sedangkan kurma ajwa memiliki kandungan yang disebut beta d-glucan.kandungan inilah yang membuat buah ini bersifat antitumor, sehingga dapat mencegah munculnya tumor.
4.mencegah anemia
anemia biasa disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam tubuh dan  gejalanya seperti letih lesu, pusing, dan terlihat pucat karena itu kurma ajwa bisa dijadikan remedi alami untuk pasien anemia karena kandungan zat besi yang tinggi.
5. membantu ibu hamil dan menyusui
kurma ajwa atau kurma nabi mengadung zat oksitosin yang bermanfaat dalam proses persalinan. zat ini mengaktifkan dinding otot rahim menjelang kehamilan, membantu kontraksi rahim saat persalinan, serta mengurangi pendarahan pasca kelahiran selain itu kurma ajwa juga berdampak positif bagi ibu menyusui dengan bekerja merangsang produksi air susu ibu (asi). 
6.sumber energi
buah ini berperan seperti minuman sports drink atau penambah energi yang kerap dikonsumsi oleh orang setelah olahraga. perlu kita ketahui kurma ajwa ini jauh lebih sehat dibandingkan jenis kurma lainnya karena kurma ajwa tidak ada bahan pengawet atau zat kimia yang berbahaya. untuk merasakan khasiat energinya bisa makan secara langsung atau dijadikan jus kurma yang segar.
7. melancarkan saluran pencernaan
kurma ajwa termasuk buah yang kaya akan serat soluble (larut dalam air) untuk melancarkan pencernaan dan mengatasi konstipasi serta meningkatkan kinerja saluran pencernaan karena kandungan serat di dalam buah kurma ajwa dapat membantu menambah volume dan melunakkan feses. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Rabu, 13 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan