Waktu yang Tepat untuk Minum Air Rebusan Serai

Membantu detoksifikasi

Dikutip dari Only My Health, air rebusan serai kaya akan antioksidan yang mampu membantu detoksifikasi dengan membuang racun dari tubuh dan retensi cairan dari dalam. Biasanya, air rebusan serai ini bisa diminum kapan saja sepanjang hari. Namun, disarankan untuk minum rebusan ini setelah makan malam.

Mengurangi stres dan kecemasan

Air rebusan serai juga memiliki efek menenangkan pada tubuh, mengurangi stres dan kecemasan. Minuman tersebut mengandung senyawa yang mampu membuat rileks otot dan mengurangi ketegangan.

Disarankan untuk minum air rebusan serai sebelum tidur. Ini dapat meningkatkan relaksasi dan kualitas tidur.(*)