Buah-Buahan yang Bisa Memicu Asam Urat dan Tips Mengelola Konsumsinya

Jumat 08 Nov 2024 - 11:40 WIB
Reporter : Nopriadi
Editor : Nopriadi

 

Buah-Buahan yang Aman untuk Penderita Asam Urat

Beberapa buah-buahan memiliki kandungan purin yang rendah dan dapat dikonsumsi dengan aman oleh penderita asam urat. Berikut beberapa contoh buah yang aman;

 

Apel

Pir

Semangka

Melon

Blueberry

Strawberry

Tips Mengelola Konsumsi Buah untuk Penderita Asam Urat

Untuk menjaga kadar asam urat tetap stabil, pengelolaan konsumsi buah-buahan sangat penting. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu:

 

Konsultasikan dengan Dokter atau Ahli Gizi Sebaiknya, Anda berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi buah-buahan yang aman dikonsumsi sesuai dengan kondisi asam urat Anda.

 

Batasi Konsumsi Buah-Buahan Tinggi Purin Batasi konsumsi buah-buahan yang mengandung purin tinggi seperti anggur, ceri, dan durian. Pilih buah-buahan dengan kandungan purin yang lebih rendah seperti apel dan semangka.

Kategori :