Penuh Nutrisi, Ini 13 Manfaat Kismis Kuning untuk Kesehatan

12. Menjaga Kesehatan Mata

Fitokimia pada kismis melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas serta mampu menurunkan risiko penyakit mata.

13. Mendukung Detoksifikasi Tubuh

Kismis membantu proses detoksifikasi dengan mendukung fungsi hati dalam membersihkan racun dari tubuh.

Tips Konsumsi Kismis

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, konsumsi kismis dalam jumlah moderat. Anda dapat menikmati kismis sebagai camilan sehat atau menambahkan pada sereal, yogurt atau salad. Pastikan memilih kismis tanpa tambahan gula atau pengawet agar lebih sehat.(*)