RADARLAMBAR.BACAKORAN.CO -Telur rebus dikenal sebagai sumber protein yang praktis dan bergizi.
Selain kandungan proteinnya yang tinggi, telur rebus ternyata memiliki manfaat lain yang mungkin tidak banyak orang ketahui.
Salah satu manfaatnya yang mengejutkan adalah kemampuannya membantu mengontrol kadar kolesterol.
Berikut adalah lima manfaat telur rebus yang tak disangka-sangka:
1. Membantu Menurunkan Kolesterol Jahat
Banyak orang mengira telur adalah penyebab utama peningkatan kolesterol.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi telur dalam jumlah wajar tidak selalu berdampak buruk pada kadar kolesterol.
Telur mengandung lemak sehat yang justru dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Telur rebus mengandung kolin, nutrisi penting yang berperan dalam perkembangan otak dan fungsi kognitif.
olin membantu dalam produksi neurotransmiter asetilkolin, yang berperan dalam daya ingat dan konsentrasi.
3. Mendukung Program Diet dan Penurunan Berat Badan