5. Jaga Pola Makan dan Cukupi Kebutuhan Cairan
Perawatan kulit bukan hanya dilakukan dari luar, namun juga dari dalam. Mengonsumsi makanan sehat dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
Beberapa makanan yang baik untuk kulit antara lain:
- Buah dan sayur yang kaya dengan vitamin dan antioksidan
- Protein dari ikan, telur, dan kacang-kacangan yang membantu regenerasi sel kulit
- Air putih dalam jumlah cukup untuk menjaga kelembapan kulit
Kombinasi antara pola makan sehat dan perawatan kulit yang tepat akan membantu mendapatkan kulit yang lebih glowing secara alami.
Memiliki kulit cerah dan glowing tidak bisa diperoleh dalam semalam, tetapi dengan perawatan yang konsisten, hasil yang diinginkan dapat tercapai.
Mulailah dengan menjaga kebersihan wajah, menggunakan produk yang sesuai dengan kebutuhan kulit, serta memperhatikan pola makan sehat.
Dengan menerapkan lima langkah di atas, kulit akan tampak lebih sehat, segar, dan bercahaya secara alami.
Jika ingin mendapatkan hasil lebih optimal, konsultasikan dengan ahli dermatologi untuk mengetahui perawatan terbaik sesuai dengan kondisi kulitmu. (*)