Hindari Microsleep: Panduan Berkendara Aman Saat Mudik

Senin 10 Mar 2025 - 16:40 WIB
Reporter : Jeni Elizabet
Editor : Budi Setiawan

 

Persiapan Sebelum Mudik agar Tetap Aman

Sebelum memulai perjalanan jauh, pastikan semua aspek keamanan telah diperiksa dengan baik. Berikut beberapa langkah yang perlu dilakukan:

- Periksa kondisi kendaraan – Pastikan mesin, rem, dan ban dalam keadaan prima.

- Siapkan dokumen perjalanan – SIM, STNK, dan KTP harus selalu dibawa.

- Bawa perlengkapan darurat – Termasuk kotak P3K, alat perbaikan kendaraan, dan senter.

- Tidur cukup sebelum perjalanan – Minimal 6-8 jam agar tubuh tetap segar.

- Rencanakan rute perjalanan – Gunakan peta atau aplikasi navigasi untuk mengetahui jalur alternatif.

- Periksa kondisi cuaca – Hindari berkendara saat hujan lebat atau cuaca ekstrem.

- Sediakan camilan dan air minum – Agar tubuh tetap bertenaga selama perjalanan. 

 

Waktu Terbaik untuk Berkendara Saat Mudik

Memilih waktu berkendara yang tepat dapat membantu mengurangi risiko kelelahan dan microsleep. Berikut waktu yang disarankan untuk perjalanan mudik:

1. Berkendara di Pagi Hari (04.00 - 06.00 WIB)

Pagi hari adalah waktu terbaik untuk memulai perjalanan karena jalan masih relatif sepi. Selain itu, tubuh yang telah beristirahat pada malam hari berada dalam kondisi prima, sehingga risiko kantuk lebih rendah.

 

Kategori :