RADARLAMBAR.BACAKORAN.CO - Semangka bukan hanya sekadar buah penyegar, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, terutama saat berbuka puasa.
Kandungan airnya yang tinggi sangat membantu menghidrasi tubuh setelah seharian berpuasa.
Saat berpuasa lebih dari 12 jam, tubuh kehilangan banyak cairan, dan tenggorokan bisa terasa kering.
Mengonsumsi semangka saat berbuka bisa menjadi solusi yang tepat karena buah ini memiliki kandungan air yang melimpah, membantu menyegarkan tenggorokan dan tubuh.
Namun, manfaat semangka tidak hanya sebatas itu. Berkat berbagai nutrisi yang dikandungnya, buah ini juga bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. Yuk, simak berbagai manfaatnya berikut ini!
Beragam Manfaat Semangka untuk Berbuka Puasa
• Membantu Menghidrasi Tubuh
Semangka kaya akan air, sehingga sangat cocok dikonsumsi saat berbuka untuk menggantikan cairan yang hilang selama berpuasa. Mengonsumsi semangka bersama dengan air putih bisa membantu tubuh kembali segar dan terhidrasi dengan baik.
• Mencegah Sembelit
Kandungan serat dan air dalam semangka berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan.
Mengonsumsi buah ini dapat membantu melancarkan buang air besar serta mengurangi risiko sembelit.
• Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh