• 90 mikrogram beta karoten
Selain itu, jambu Jamaika mengandung senyawa bioaktif seperti flavonoid dan fenolik yang berperan sebagai antioksidan.
Manfaat Jambu Jamaika bagi Kesehatan
• Menjaga Kesehatan Mata
Jambu Jamaika kaya akan beta karoten yang diubah tubuh menjadi vitamin A, penting untuk kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan seperti degenerasi makula.
• Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam jambu Jamaika membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sedangkan flavonoid dan fenoliknya berperan sebagai antioksidan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.
• Melancarkan Pencernaan
Jambu Jamaika mengandung serat dan air yang mendukung kesehatan pencernaan, membantu melancarkan buang air besar, serta mencegah sembelit.
• Mencegah Dehidrasi
Kandungan air yang melimpah dalam jambu Jamaika dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi.