Benarkah Terlalu Bangak Mengkonsumsi Buah Durian Bisa Memicu Kolesterol?
ilustrasi/google--
Selain sumber karbohidrat, lemak, serat, dan protein yang baik pada duria, durian juga buah yang sarat zat gizi dan memiliki kandungan vitamin yang melimpah, yakni vitamin C, potasium, asam amino triptofan dan asam folat, asam pantonetat, thiamin, riboflavin, vitamin B3, dan juga vitamin B6.
Tidak hanya itu, buah durian juga mengandung senyawa antioksidan, seperti asam kafeat, antosianin, dan quercetin; dan juga mineral, mineral juga penting dibutuhkan tubuh, seperti zat besi, kalsium, magnesium, sodium, seng, dan fosfor.
Namun, para ahli menyarankan setiap individu untuk membatasi jika mengonsunsi buah durian yang berlebiha . Terlebih, bagi para penderita diabetes. Sebab, kandungan gula dalam durian bisa menyebabkan gula darah naik.(*)