Manfaat Buah Cempedak Untuk Kesehatan Tubuh

Serat dalam cempedak bermanfaat dalam melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. cempedak dapat  mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus, dan selalu menjaga keseimbangan sistem pencernaan, dan mencegah gangguan pencernaan lainnya.

* Membantu Penurunan Berat Badan

Serat yang ada dalam  cempedak dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi nafsu makan berlebihan. Selain itu, cempedak juga memiliki rendah kalori dan lemak, pilihan yang tepat bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

* Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Beta-karoten dalam cempedak berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Sifat antibakteri buah ini juga membantu melindungi tubuh dari infeksi bakteri.

* Menjaga Kesehatan Kulit

Selain meningkatkan sistem ke kebalan tubuh ternyata cempedak juga memiliki vtamin C yanng membantu merangsang produksi kolagen, selain itu juga  penting untuk menjaga elastisitas dan kesehatan pada kulit. Antioksidan dalam buah cempedam  juga dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan juga menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Cempedak tidak hanya lezat, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan yang luar biasa. Dari menjaga kesehatan jantung hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, buah ini patut dipertimbangkan untuk masuk dalam pola makan sehat Anda. Konsumsi cempedak secara langsung atau olah menjadi makanan ringan sehat seperti jus atau salad untuk manfaat yang optimal. (*)