6 Plus 1 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Konsumsi Rebung
Ilustrasi Rebung--
Radarlambar.bacakoran.co - Sayur rebung, identik menjadi menu makanan kalangan masyarakat di perkampungan. Hall itu karena rebung mudah diperoleh, kan seperti di kabupaten Lampung Barat untuk mendapatkan rebung. Selagi masyarakat bisa mencari sendiri dapat diperoleh secara gratis.
Di balik kesederhanaan nama sayur rebung ternyata memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti manfaat berikut ini :
1. Menjaga kesehatan jantung, karena rebung mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
2. Menyehatkan pencernaan, karena rebung mengandung prebiotik dan serat baik bagi kesehatan pencernaan.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Rebung mengandung protein, vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat meningkatkan imunitas tubuh.
4. Menurunkan berat badan karena rebung sayuran yang rendah kalori dan lemak, katena itu tepat dikonsumsi dalam menjaga berat badan yang ideal.
5. Meningkatkan kesehatan kulit, karena rebung juga mengandung silika, dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan elastin. Kulit menjadi halus, bercahaya, dan terhidrasi secara baik.
6. Menjaga kesehatan tulang dan otot, karena rebung juga mengandung vitamin B, seperti vitamin B6, thiamin, riboflavin, niasin, dan asam pantotenat, yang dapat meningkatkan energi dan vitalitas tubuh. (*)
- Tag
- Share
-
-
