Konsumsi Rutin Tanaman Herbal Dapat Mencegah penyakit Batu Ginjal

Radarlambar.Bacakoran.co – Tanaman herbal merupakan tumbuhan yang dipercaya memiliki berbagai kandungan vitamin dan juga mineral. Tujuannya adalah  untuk membantu mengatasi berbagai keluhan kesehatan. Beberapa bagian dari tanaman yang dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal, mulai dari bunga, daun, bahkan akarnya.

Meskipun demikian,  tanaman ini sudah digunakan turun temurun, akan tapi jika tidak  digunakan dengan tepat, tanaman akan berpotensi menyebabkan gangguan kesehatan. Oleh karena itu, jangan sembarangan mengkonsumsi obat herbal serta di pastikan terlebih dahulu agar mengkonsumsinya sesuai petunjuk atau arahan dari ahlinya.

Ada beberapa tanaman herbal yang dapat membantu memperbaiki fungsi ginjal, antara lain:
1. Tempuyung
Tempuyung adalah tanaman yang banyak mengandung senyawa organik seperti saponin, kumarin, flavonoid, dan polifenol.
Daun ini juga mengandung ion mineral yang tinggi seperti kalium, silika, juga magnesium.

2. Daun seledri
Daun seledri banyak mengandung antioksidan jenis flavonoid serta mineral dan juga vitamin.
Kandungan antioksidan dalam daun seledri mampu membantu mencegah gagal ginjal.

3. Meniran hijau
Daun Meniran merupakan tanaman ini yang diduga bisa mencegah pembentukan endapan penyebab batu ginjal, dan dapat menghambat pertumbuhan endapan kalsium, serta menjaga agar kristal tetap terurai di dalam urine.

Selain dari tanaman herbal,  ada juga beberapa cara lain yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal sebagai berikut, yakni:
– Memeriksakan diri ke dokter
– Mencukupi kebutuhan cairan tubuh
– Rutin berolahraga
– Membatasi konsumsi makanan tinggi garam
– Mengurangi konsumsi makanan tinggi gula
– Mengobati asam urat
– Membatasi asupan lemak jenuh
– Tidak merokok. (*)