Manfaat Daun Kacang Panjang Bagi Kesehatan

Reporter: Linda Kurniati |

Editor: Mujitahidin |

Sabtu , 26 Oct 2024 - 12:07

Foto: Ilustrasi google--

manfaat daun kacang panjang bagi kesehatan                            radarlambar.bacakoran.co - daun kacang panjang merupakan tanaman yang merambat, tidak hanyak kacang oanajangnya saja tetapi daunya juga sangat bermanfaat.  selain  itu rasa pada daun kacang panjang sangat enak jika di masak bisa di sajiakan setiap menu masakan. selain enak daun kacang oanjang juga cujup terjangkau hargnya. 
kacang panjang  sendri sudah familiar di kalangan masyarakst, akan tetapi banyak sebagain orang yang kurang tau manfaat daun kacang panjang, dam cara memgolah daun kacang panjang samgat selain bagi kesehatan ternyata daun kacang panjang bisa sebagai menambah asi boster bagi ibu yang sedang menyusui.  
daun kacang panjang atau lembayung memiliki tekstur yang agak kasar ketika sudah tua, sehingga yang sering dia mbil untuk di konsumsi yaitu daun kacang oanjang yang masoh muda.  untuk mendapatkan daun kacang panjang atau lembayung dengan kualitas yang baik sebenarnya cukup sulit di karnakan daun kacang pa jang sangatlah rentan terkena penyakit sehingga susah untuk di konsumsi.  
kandungan gizi daun kacang panjang
manfaat daun kacang panjang tidak terlepas dari kandungan gizi yang terdapat didalam daun kacang pa jang.  kandungan gizi yang terdapat dalam lembayung atau di daun kacang panjang  tidak kalah kalah penting jika  dibandingkan dengan kacang panjang. 
di dalam 100 gram daun kacang panjang memiliki kandungan  43 kkal, kemudian  karbohidrat 5.8 gram,protein 4.1 gram, lemak 0.4 gram, fosfor sebanyak 145 miligram dan juga kalsium 134 miligram dan juga zat besi sebanyak 6 miligram. 
manfaat daun kacang panjang bagi kesehatan
daun kacang panjang memiliki manfaat  bagi kesehatan memang cukup besar perannya. tidak hanya memiliki rasa yang enak dan lezat ternyata  kacang panjang berserta daunnya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
berikut khasiat khasiat yang ada pada daun kacang panjang
1. untuk meluruhkan air seni
pada sebagian orang yang jarang minum ternyata  memiliki masalah terhadap air seni seperti berbau dan juga lebih sedikit dari biasanya. jika mengkonsumsi daun kacang panjang,  banyak manfaat bagi kesehataan seperti  dapat mengatasi berbagai problem tersebut,  caranya yaitu mudah dengan merebus beberapa lembar lembayung kemudian air hasil rebusan tersebut didiamkan hingga dingin setelah dingin kemudian  disaring setelah itu bisa  diminum 2 kali sehari pada pagi dan sore.
2. mencegah kerontokan rambut
jika mengalamai kerontokan pada rambut, ternyata daun kacamg oajang bisa menjadi solusi untuk masalah kerontikan pada rambut. kerontokan rambut dapat diatas dengan lembayung, cara penggunaanya yaitu  ambil 11 lembar daun kacang panjang yang masih muda, kemudian tambahkan daun waru sebanyak 9 lembar lmsetelah jtu cuci bersih kemudian ditumbuk hingga halus. setelah senua halus di tumbuk kemudian  balurkan di kulit kepala sambil dipijat secara merata setelah itu bungkus kepala dengan handuk biarkan hingga ramuan menyerap kedalam pori pori kulit kepala.
3. melancarkan produksi asi
pada sebagian ibu yang sedang berada dalam masa menyusui seringkali menghadapi problem masalah  asi yang berjumlah sedikit. dau kacang panjang baik untuk melancarkan asi, caranya yaitu daun kacang bisa direbus atau ditumis. bisa di konsumsi setiap hari dan hasilnya bisa terlihat dalam beberapa hari.  
4. mencegah penyakit anemia
penyakit anemia disebabkan oleh tubuh yang kekurangan sel darah merah sehingga  dapat menyebabkan tubuh menjadi lemah, mudah mengantuk dan juga badan tidak bersemangat. cara mengatasinya yaitu bisa mengonsumsi daun kacang pajang dengan cara di jus dan di minum secara teratur, salah satu khasiatnya yaitu akan terasasegar di badan.  
5. menguatkan tulang dan sendi
kadar kalsium yang cukup banyak pada daun kacang panjang di percaya bisa memperkuat tulang dan juga gigi. anak-naka yang sedang mengalami masa pertumbuham, daun kacang panjang sangat cocok untuk di jadikan menu makanan, selain bagus bagi pertumbuhan anak daun kacang panjang juga bisa mencegah terjadinya osteoporosis pada orang tua.  
6. mencegah rabun pada mata
daun kacang panjang memiliki kandungan   vitamin a yang cukup besr jika  mengkonsumsi daun kacang panjang dapat berguna bagi kesehatan mata sehingga tidak mudah terkena rabun pada mata dan juga dapat meningkatkan kecerahan pada pandangan bagi orang yang sudah berusia lanjut. selain itu daun kacang panjang dapat memperhalus kulit terutama pada ibu yang telah melahirkan.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Kamis, 14 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan