Buah Campolay dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Reporter: Linda Kurniati |

Editor: Edi Prasetya |

Sabtu , 09 Nov 2024 - 17:49

Buah campolay memiliki beragam manfaat bagi kesehatan meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah anemia, dan juga menjaga kesehatan jantung. Foto/Net--

buah campolay dan manfaatnya bagi kesehatan                            radarlambar.bacakoran.co– buah campolay, yang sering dikenal dengan nama sawo mentega, adalah buah tropis yang memiliki segudang manfaat kesehatan. memiliki bentuk bulat atau sedikit lonjong dengan kulit yang berwarna jingga atau kuning kehijauan, buah ini kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. dalam artikel ini, kami akan membahas berbagai manfaat dari buah campolay untuk kesehatan anda.
nutrisi lengkap yang dikandung buah campolay
campolay (pouteria campechiana) dikenal mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. beberapa kandungan utama dalam buah ini antara lain:
- karbohidrat yang menjadi sumber energi utama
- serat yang baik untuk pencernaan
- vitamin a, b, dan c, yang mendukung sistem kekebalan tubuh
- mineral penting seperti kalium, kalsium, fosfor, dan zat besi
dengan kandungan nutrisi tersebut, buah campolay memiliki berbagai manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, mulai dari daya tahan tubuh hingga kesehatan jantung.
5 manfaat buah campolay untuk kesehatan anda
1. meningkatkan daya tahan tubuh
kandungan vitamin c dan b dalam campolay membantu memperkuat sistem imun tubuh. vitamin b juga berperan dalam meningkatkan metabolisme tubuh, sementara vitamin c menjaga daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
2. melancarkan pencernaan
serat tinggi dalam buah campolay sangat baik untuk sistem pencernaan. serat ini membantu mencegah sembelit dan mempermudah proses pencernaan makanan, sehingga sistem pencernaan tetap sehat dan lancar.
3. mendukung kesehatan mata
buah campolay kaya akan vitamin a, yang penting untuk kesehatan mata. vitamin a mendukung penglihatan yang baik dan dapat membantu mencegah masalah seperti rabun senja dan degenerasi makula.
4. mencegah anemia
zat besi yang terkandung dalam campolay berperan penting dalam produksi sel darah merah. konsumsi buah ini dapat membantu mencegah anemia dan menjaga keseimbangan kadar hemoglobin dalam darah.
5. menjaga kesehatan jantung
dengan kandungan kalium yang tinggi, campolay dapat membantu mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi jantung. selain itu, serat dalam buah ini juga berfungsi menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl), yang berpotensi mengurangi risiko masalah jantung dan hipertensi.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Jumat, 15 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan