Manfaat Makan Telur Bebek dan Telur Ayam untuk Kesehatan

Reporter: Lusiana Purba |

Editor: Nopriadi |

Minggu , 10 Nov 2024 - 17:47

Telur Bebek dan Telur Ayam Bermanfaat Bagi Kesehatan - foto Freepik--

manfaat makan telur bebek dan telur ayam untuk kesehatan                            radarlambar.bacakoran.co - telur ayam dan telur bebek merupakan dua jenis telur yang paling mudah ditemukan. 
telur bebek dan telur ayam sama-sama mengandung lemak, protein,  vitamin, mineral, antioksidan, dan peptida bioaktif yang berkontribusi maksimal untuk kesehatan.
 
telur bebek dan telur ayam sama-sama memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. 
 
berikut adalah tiga manfaat makan telur bebek dan telur ayam:
 
1. penuhi asupan vitamin d tubuh
 
ternyata telur bebek dan telur ayam mengandung jumlah vitamin d yang sama. setiap telur memberikan antara 8-9 persen kebutuhan vitamin d harian dalam setiap 100 gram nya.
 
2. penuhi asupan protein
 
untuk telur bebek dan ayam sama-sama mengandung protein yang tinggi. asupan protein pada telur dapat membantu seseorang dalam mengelola berat badan. mengonsumsi sumber protein tanpa lemak, seperti telur secara teratur bisa memberikan manfaat kesehatan yang penting. antara lain mengontrol nafsu makan, meningkatkan perasaan kenyang serta ampuh dalam menurunkan berat badan.
 
3. meningkatkan kesehatan kehamilan
 
selain itu, telur bebek dan telur ayam dapat menjadi sumber nutrisi penting bagi anak, wanita hamil, dan menyusui, orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan, dan mereka yang berisiko kekurangan vitamin d.  semoga informasi ini bermanfaat bagi anda. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Jumat, 14 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan