Manfaat Makan Telur Bebek dan Telur Ayam untuk Kesehatan

manfaat makan telur bebek dan telur ayam untuk kesehatan radarlambar.bacakoran.co - telur ayam dan telur bebek merupakan dua jenis telur yang paling mudah ditemukan.  telur bebek dan telur ayam sama-sama mengandung lemak, protein,  vitamin, mineral, antioksidan, dan peptida bioaktif yang berkontribusi maksimal untuk kesehatan.   telur bebek dan telur ayam sama-sama memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.    berikut adalah tiga manfaat makan telur bebek dan telur ayam:   1. penuhi asupan vitamin d tubuh   ternyata telur bebek dan telur ayam mengandung jumlah vitamin d yang sama. setiap telur memberikan antara 8-9 persen kebutuhan vitamin d harian dalam setiap 100 gram nya.   2. penuhi asupan protein   untuk telur bebek dan ayam sama-sama mengandung protein yang tinggi. asupan protein pada telur dapat membantu seseorang dalam mengelola berat badan. mengonsumsi sumber protein tanpa lemak, seperti telur secara teratur bisa memberikan manfaat kesehatan yang penting. antara lain mengontrol nafsu makan, meningkatkan perasaan kenyang serta ampuh dalam menurunkan berat badan.   3. meningkatkan kesehatan kehamilan   selain itu, telur bebek dan telur ayam dapat menjadi sumber nutrisi penting bagi anak, wanita hamil, dan menyusui, orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan, dan mereka yang berisiko kekurangan vitamin d.  semoga informasi ini bermanfaat bagi anda. (*)

Tag

• # konsumsi telur
• # telur ayam
• # khasiat telur
• # manfaat telur

Share

• 
• 
• 
• 
•