Manfaat Kesehatan Buah Duwet (Syzygium cumini), Si Kecil Penuh Khasiat
Buah Duwet (Syzygium cumini). Foto Freepik--
Kandungan kalium dalam buah duwet memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu mengatur tekanan darah dengan menyeimbangkan efek natrium dalam tubuh. Dengan demikian, rutin mengonsumsi buah duwet dapat membantu menurunkan risiko hipertensi dan penyakit kardiovaskular lainnya, yang sering kali disebabkan oleh tekanan darah tinggi.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Antioksidan yang terdapat dalam buah duwet tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi juga untuk kulit. Antioksidan ini dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti keriput dan garis halus. Selain itu, kandungan vitamin C dalam buah duwet berperan dalam produksi kolagen, yang penting untuk menjaga kulit tetap elastis dan sehat.
6. Sumber Vitamin dan Mineral Penting
Buah duwet juga merupakan sumber penting dari berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin A, zat besi, magnesium, dan kalsium. Vitamin C yang terkandung dalam buah duwet berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, sementara vitamin A mendukung kesehatan mata. Zat besi sangat penting untuk mencegah anemia, sedangkan magnesium dan kalsium berfungsi menjaga kesehatan tulang dan otot. (*)
- Tag
- Share
-
-
