5 Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan Anak

Radarlambar.bacakoran.co - Dibalik rasanya yang manis dan lezat tenyata buah pir  banyak beragam manfaat buah pir bagi kesehatan anak, lho, Bun. Manfaat tersebut adalah berkat kandungan yang nutrisi di dalamnya. Yuk, Bunda, kenali apa saja manfaat buah pir bagi  kesehatan anak yang sayang bila dilewatkan.

Buah pir memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan bagi tubuh anak. Buah yang  memiliki bentuk lonceng ini kaya akan serat, air, dan juga antioksidan pada buah pir tersebut,  namun juga rendah kalori. Buah pir juga memiliki kandungan  beragam vitamin dan juga mineral, antara lain vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K, folat, magnesium, kalium, tembaga, dan juga  kalsium.

Berikut ini Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Anak, Karena kandungan nutrisi yang sangat cukup lengkap, wajar saja bila buah ini dapat memberikan manfaat bagi kesehatan anak.

1. Memperkuat daya tahan tubuh

Kandungan antioksidan, vitamin A, vitamin C dan juga beragam mineral pada buah pir memiliki manfaat yang dapat  meningkatkan daya tahan tubuh pada anak. Selain itu, kandungan antioksidan  yang ada pada buah pir juga memiliki khasiat yang mampu   mencegah dan juga  meringankan peradangan. 

2. Menjaga kesehatan saluran cerna

Buah pir merupakan sumber serat yang sangat baik untuk pencernaan khususnya pada anak. Buah ini memiliki kandungan  serat dan juga  air  yang sangat banyak dan dapat merangsang gerakan usus dan juga  melunakkan tinja, sehingga pencernaan anak akan lebih lancar.

Dengan memberikan Si Kecil asupan serat yang cukup, baik dari buah pir atau sayur dan pada buah lainnya dan bisa terhindar dari sembelit. Karena kandungan serat lebih tinggi pada bagian kulit buah pir dan jika ingin memakan buah pir sebaiknya dikupas. Manfaat buah pir bagi kesehatan anak akan lebih maksimal.

3. Mengontrol kenaikan berat badan

Selain baik bagi pencernaan anak  kandungan serat dan juga yang ada di air dalam buah pir bisa membuat anak merasa kenyang yang lebih lama. Manfaat buah pir ini bisa mengurangi keinginan Si Kecil untuk makan camilan yang tidak sehat, seperti kripik, permen, es krim, atau biskuit, sehingga ia bisa terhindar dari obesitas.

Bukan hanya bisa mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan jika konsumsi makanan berserat, seperti buah dan sayuran, juga dapat mendukung tumbuh kembang Si Kecil.

4. Menjaga kesehatan saraf dan otot

Dalam 100 gram buah pir memiliki sekitar 120 mg kalium. Mineral ini sangat  dibutuhkan dan juga menjaga kesehatan serta fungsi sistem saraf dan juga otot. Selain itu kalium yang ada pada buah pir  memiliki manfaat yang dapat menjaga tekanan darah tetap stabil dan memperkuat tulang dan gigi.

5. Mencegah dan mengatasi dehidrasi