Berikut 6 Makanan yang Harus Dihindari Oleh Penderita Penyakit Jantung
Penderita penyakit jantung harus menghindari 6 jenis makanan ini untuk menjaga kesehatan jantung tetap optimal!-freepik.com-
Makanan yang sebaiknya dihindari termasuk:
-Fast food seperti hamburger, pizza, dan kentang goreng.
-Daging olahan seperti nugget dan hot dog.
-Camilan instan yang kaya akan kalori dan bahan kimia.
5. Alkohol.
Konsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah serta kadar trigliserida, yang berisiko meningkatkan penyakit jantung.
Meskipun konsumsi alkohol dalam jumlah kecil dapat memiliki efek positif pada kesehatan jantung, sebaiknya tetap dikonsumsi dengan hati-hati.
6. Makanan yang Mengandung Kolesterol Tinggi.
Makanan yang tinggi kolesterol, seperti hati hewan, kuning telur, dan beberapa jenis makanan laut, dapat meningkatkan kadar kolesterol darah, yang pada gilirannya dapat memperburuk kondisi jantung.
Meskipun konsumsi makanan ini dalam jumlah terbatas tidak masalah, penting untuk menjaga keseimbangan konsumsi kolesterol.
- Tag
- Share
-
-
