Cara Meredakan Sakit Perut Setelah Makan Pedas
Rasa sakit perut akibat makan pedas biasanya bisa mereda dengan beberapa cara alami seperti minum air putih, mengonsumsi susu, yogurt atau makan pisang.-Foto Freepik-
RADARLAMBAR.BACAKORAN.CO - Makan makanan pedas memang menyenangkan bagi sebagian orang namun bagi yang sensitif bisa menimbulkan rasa sakit perut.
Sensasi pedas pada cabai atau rempah-rempah tertentu dapat mengiritasi saluran pencernaan dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Jika merasa sakit perut setelah makan pedas berikut cara yang dapat membantu meredakan rasa sakit tersebut;
1. Minum Air Putih.
Air putih adalah salah satu solusi pertama yang bisa Anda coba. Minum air dapat membantu mengencerkan capsaicin, senyawa yang memberi rasa pedas pada cabai, dan mengurangi rasa panas di perut. Namun, sebaiknya hindari air dingin karena dapat memperburuk iritasi.
2. Konsumsi Produk Susu.
Produk susu seperti susu atau yogurt mengandung kasein, yang berfungsi untuk melapisi dinding lambung dan meredakan efek pedas dari capsaicin. Cobalah minum segelas susu hangat atau makan yogurt untuk menenangkan perut yang iritasi.
3. Makan Pisang.
Pisang dikenal sebagai buah yang lembut dan mudah dicerna. Selain menenangkan perut yang iritasi, pisang juga kaya kalium yang membantu mengembalikan keseimbangan elektrolit tubuh yang mungkin terganggu akibat gangguan pencernaan.
4. Teh Jahe.
- Tag
- Share
-
-
