7 Penyakit yang Bisa Diredakan dengan Konsumsi Durian
Tidak hanya dikenal karena kelezatannya, Durian juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.-Foto Freepik-
RADARLAMBAR.BACAKORAN.CO - Durian yang dikenal sebagai raja buah, memiliki rasa khas serta aroma yang kuat.
Selain lezat, durian juga kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Beberapa penelitian dan pengalaman tradisional menunjukkan bahwa durian dapat membantu meredakan beberapa penyakit.
Berikut adalah tujuh penyakit yang bisa diredakan dengan konsumsi durian dalam jumlah yang tepat.
1. Anemia (Kurang Darah)
Anemia terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah ataupun hemoglobinnya rendah. Durian mengandung zat besi, tembaga, dan folat yang berperan dalam produksi sel darah merah. Mengonsumsi durian dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan mengatasi gejala anemia seperti lemas dan pusing.
2. Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
Durian mengandung kalium yang berfungsi mengontrol tekanan darah dengan menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh. Kalium membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, penderita hipertensi tetap harus mengonsumsinya dengan bijak karena durian juga mengandung gula alami yang cukup tinggi.
3. Insomnia (Gangguan Tidur)
Bagi mereka yang mengalami kesulitan tidur, durian bisa menjadi solusi alami. Buah ini mengandung triptofan, asam amino yang membantu produksi serotonin dan melatonin—hormon yang berperan dalam mengatur tidur. Dengan mengonsumsi durian, tubuh menjadi lebih rileks, sehingga tidur pun lebih nyenyak.
- Tag
- Share
-
-
