Temu Mangga: Herbal Beraroma Mangga dengan Segudang Manfaat
Temu mangga (Curcuma mangga Val.) adalah tanaman herbal dari keluarga jahe-jahean yang memiliki aroma unik menyerupai mangga segar. Foto Freepik--
Minyak atsiri pada temu mangga dapat merangsang produksi enzim pencernaan, membantu proses pencernaan berjalan lebih efektif dan meningkatkan rasa lapar secara alami. Khasiat ini sangat bermanfaat bagi anak-anak, pasien dalam masa pemulihan, atau individu yang mengalami penurunan selera makan.
• Mengatasi Masuk Angin
Temu mangga memiliki kemampuan untuk mengeluarkan gas berlebih dari saluran pencernaan, sehingga mengurangi kembung. Sensasi hangatnya juga memberikan efek relaksasi, membantu mengatasi gejala masuk angin seperti nyeri otot dan sakit kepala.
• Melancarkan Pencernaan
Senyawa kurkumin dalam temu mangga membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus dan mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, termasuk pada kasus sindrom iritasi usus besar (IBS). Saponin yang ada dalam temu mangga juga meningkatkan produksi enzim pencernaan untuk memproses makanan lebih optimal.
• Menjaga Kesehatan Hati
Kandungan saponin dalam temu mangga membantu mengatur metabolisme lemak, mengurangi produksi kolesterol di hati, dan mencegah penumpukan lemak yang bisa memicu perlemakan hati. Selain itu, sifat antioksidan dan antiradangnya juga berperan dalam melindungi hati dari kerusakan.
• Mengontrol Kadar Gula Darah
Temu mangga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes karena dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Senyawa aktifnya bekerja dengan menghambat enzim amilase, memperlambat penyerapan karbohidrat, dan meningkatkan efektivitas hormon insulin.
• Mencegah Risiko Kanker
- Tag
- Share
-
-
