Resep Florentine Cookies Sehat ala Hanny Soegianto untuk Mendukung Produksi ASI

Reporter: Jeni Elizabet |

Editor: Budi Setiawan |

Selasa , 25 Feb 2025 - 16:50

Camilan yang dipilihnya adalah florentine cookies, yang dikenal sebagai ASI booster alami. Foto: Freepik----

resep florentine cookies sehat ala hanny soegianto untuk mendukung produksi asi                            radarlambar.bacakoran.co - hanny yolanda soegianto, seorang selebgram yang sedang hamil trimester ketiga, tengah mempersiapkan berbagai hal untuk fase menyusui. 
salah satu persiapan yang dilakukannya adalah dengan membuat camilan sehat yang dapat mendukung produksi asi. 
camilan yang dipilihnya adalah florentine cookies, yang dikenal sebagai asi booster alami.
florentine cookies ini menggunakan bahan dasar kacang-kacangan dan tepung florentine, dua bahan yang kaya akan manfaat untuk ibu menyusui. 
selain rasanya yang lezat dan teksturnya yang renyah, cookies ini juga mengandung nutrisi yang baik bagi ibu menyusui.
 
resep florentine cookies sehat untuk ibu menyusui
berikut adalah resep florentine cookies ala hanny soegianto yang bisa anda coba di rumah untuk mendukung kelancaran asi:
bahan-bahan:
- 500 gram kacang-kacangan matang (almond panggang)
- pumpkin seed secukupnya
- sunflower seed secukupnya
- wijen sangrai (putih atau hitam) secukupnya
- 400 gram tepung florentine
 
cara membuat:
- haluskan sebagian almond (sekitar 100 gram) menjadi tepung almond. langkah ini bertujuan untuk mengurangi penggunaan tepung florentine dan menjaga agar rasa manis pada cookies tetap seimbang.
- campurkan tepung almond, pumpkin seed, sunflower seed, wijen sangrai, dan tepung florentine dalam sebuah wadah. aduk hingga semua bahan tercampur rata.
- panaskan oven pada suhu 140°c.
- setelah itu, masukkan adonan cookies ke dalam cetakan pie atau cup kecil.
- panggang adonan di dalam oven selama 10-13 menit dengan suhu 140°c. periksa sesekali untuk memastikan cookies matang dengan sempurna.
 
manfaat florentine cookies untuk ibu menyusui
hanny soegianto menjelaskan bahwa florentine cookies mengandung bahan-bahan yang kaya manfaat untuk ibu menyusui. 
beberapa manfaatnya antara lain:
- protein: kandungan protein dalam kacang-kacangan sangat baik untuk mendukung produksi dan kualitas asi.
- serat: membantu pencernaan ibu menyusui agar tetap lancar dan sehat.
- kalsium: mendukung kesehatan tulang ibu dan bayi.
- zat besi: membantu mencegah anemia pada ibu menyusui.
- lemak sehat: membantu tumbuh kembang bayi dan memberikan energi tambahan bagi ibu.
meskipun florentine cookies bermanfaat untuk meningkatkan produksi asi, hanny juga menekankan pentingnya tetap mengonsumsi makanan utama yang bernutrisi seimbang agar kesehatan ibu dan bayi tetap terjaga dengan baik. 
camilan sehat ini bisa menjadi pilihan tambahan yang menyenangkan, namun asupan makanan utama yang bergizi tetap harus diperhatikan.
dengan resep mudah ini, ibu menyusui dapat menikmati camilan sehat yang mendukung kelancaran asi. 
jangan ragu untuk mencoba resep florentine cookies ini di rumah dan nikmati manfaatnya!. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Minggu, 4 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan