10 Ide Resep Menu Sahur agar Selera Makan Anak Terjaga dan Kuat Puasa Seharian*
Ayam teriyaki dengan bumbu manis dan gurih menjadi hidangan yang disukai anak-anak sangat pas untuk menu puasa. Foto: Freepik--
RADARLAMBAR.BACAKORAN.CO - Ramadhan adalah waktu yang penuh berkah dan kebahagiaan, terutama bagi keluarga yang merayakannya.
Salah satu momen penting dalam Ramadhan adalah sahur dan berbuka puasa, yang sangat berpengaruh pada energi dan kebugaran, apalagi untuk anak-anak yang mulai berpuasa.
Menjaga asupan gizi selama sahur dan berbuka sangat penting untuk mendukung aktivitas anak selama puasa.
Berikut beberapa resep menu sahur yang bergizi dan dapat meningkatkan selera makan anak, sehingga mereka kuat berpuasa seharian:
1. Sup Iga Kacang Merah
Sup iga kacang merah kaya akan protein dan serat. Ini bisa menjadi hidangan sahur yang sangat bergizi dan mengenyangkan. Kombinasi iga sapi, kacang merah, wortel, dan daun bawang membuatnya kaya rasa dan nutrisinya.
2. Daging Kecap Kentang
Daging kecap kentang memberikan energi yang tahan lama selama puasa. Daging sapi yang dimasak dengan kecap manis dan kentang goreng ini sangat lezat dan mudah disiapkan. Cukup tambahkan bumbu sederhana, dan hidangan siap disajikan.
3. Empal Suwir
Empal suwir adalah pilihan yang enak dan bisa dimakan bersama nasi hangat. Daging sapi yang dimasak dengan santan dan bumbu rempah ini memberikan rasa yang gurih dan kaya akan protein.
- Tag
- Share
-
-
