10 Ide Resep Menu Sahur agar Selera Makan Anak Terjaga dan Kuat Puasa Seharian*

Reporter: Jeni Elizabet |

Editor: Budi Setiawan |

Jumat , 28 Feb 2025 - 17:25

Ayam teriyaki dengan bumbu manis dan gurih menjadi hidangan yang disukai anak-anak sangat pas untuk menu puasa. Foto: Freepik--

9. Capcay Kuah

Capcay kuah dengan berbagai sayuran segar adalah pilihan sehat yang bisa disajikan saat sahur. Tambahkan bakso, sosis, dan telur untuk memberikan rasa yang lebih kaya dan tekstur yang bervariasi.

10. Beef Teriyaki

Beef teriyaki juga menjadi pilihan hidangan sahur yang enak dan bergizi. Daging sapi yang dimasak dengan saus teriyaki ini memberikan rasa manis gurih yang pasti disukai anak-anak.

Dengan beragam pilihan menu sahur yang bergizi dan lezat, Bunda bisa memastikan anak tetap memiliki energi yang cukup untuk menjalani puasa seharian.

Apa menu favorit anak Bunda saat sahur di bulan Ramadhan? Jangan ragu untuk mencoba berbagai resep ini dan berbagi momen istimewa bersama keluarga!. (*)

10 ide resep menu sahur agar selera makan anak terjaga dan kuat puasa seharian*                            radarlambar.bacakoran.co - ramadhan adalah waktu yang penuh berkah dan kebahagiaan, terutama bagi keluarga yang merayakannya. 
salah satu momen penting dalam ramadhan adalah sahur dan berbuka puasa, yang sangat berpengaruh pada energi dan kebugaran, apalagi untuk anak-anak yang mulai berpuasa.
menjaga asupan gizi selama sahur dan berbuka sangat penting untuk mendukung aktivitas anak selama puasa. 
berikut beberapa resep menu sahur yang bergizi dan dapat meningkatkan selera makan anak, sehingga mereka kuat berpuasa seharian:
 
1. sup iga kacang merah
sup iga kacang merah kaya akan protein dan serat. ini bisa menjadi hidangan sahur yang sangat bergizi dan mengenyangkan. kombinasi iga sapi, kacang merah, wortel, dan daun bawang membuatnya kaya rasa dan nutrisinya.
 
2. daging kecap kentang
daging kecap kentang memberikan energi yang tahan lama selama puasa. daging sapi yang dimasak dengan kecap manis dan kentang goreng ini sangat lezat dan mudah disiapkan. cukup tambahkan bumbu sederhana, dan hidangan siap disajikan.
 
3. empal suwir
empal suwir adalah pilihan yang enak dan bisa dimakan bersama nasi hangat. daging sapi yang dimasak dengan santan dan bumbu rempah ini memberikan rasa yang gurih dan kaya akan protein.
 
4. ekkado udang
ekkado udang adalah pilihan camilan sehat yang bisa disajikan saat sahur. isian udang cincang dan telur puyuh dibungkus dengan kembang tahu, dikukus, lalu digoreng. rasanya gurih dan kaya akan protein.
 
5. ayam masak bawang
ayam masak bawang dengan santan encer ini merupakan pilihan yang lezat dan mudah dibuat. ayam yang dimasak dengan bumbu halus dan bawang merah ini memberikan rasa yang kaya serta mengandung banyak protein.
 
6. teriyaki ayam
ayam teriyaki dengan bumbu manis dan gurih menjadi hidangan yang disukai anak-anak. daging ayam yang direndam dalam saus teriyaki kemudian dipanggang memberikan rasa lezat yang cocok untuk sahur.
 
7. tumis ayam jamur
tumis ayam jamur bisa menjadi pilihan sahur yang lezat dan bergizi. daging ayam yang dimasak bersama bakso ikan, jamur, dan sayuran hijau menjadikannya hidangan yang kaya vitamin dan serat.
 
8. bakso lohoa (bakso sayuran)
bakso lohoa yang terbuat dari ayam giling dan udang dicampur dengan sayuran, menjadikannya pilihan sehat untuk sahur. kuah kaldu yang segar dan bakso yang lembut pasti membuat anak-anak lahap makan.
 
9. capcay kuah
capcay kuah dengan berbagai sayuran segar adalah pilihan sehat yang bisa disajikan saat sahur. tambahkan bakso, sosis, dan telur untuk memberikan rasa yang lebih kaya dan tekstur yang bervariasi.
 
10. beef teriyaki
beef teriyaki juga menjadi pilihan hidangan sahur yang enak dan bergizi. daging sapi yang dimasak dengan saus teriyaki ini memberikan rasa manis gurih yang pasti disukai anak-anak.
 
dengan beragam pilihan menu sahur yang bergizi dan lezat, bunda bisa memastikan anak tetap memiliki energi yang cukup untuk menjalani puasa seharian. 
apa menu favorit anak bunda saat sahur di bulan ramadhan? jangan ragu untuk mencoba berbagai resep ini dan berbagi momen istimewa bersama keluarga!. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Sabtu, 3 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan