Generasi Muda dan Tantangan Kebahagiaan, Mengapa Mereka Tak Sebahagia Dulu?

generasi muda dan tantangan kebahagiaan, mengapa mereka tak sebahagia dulu? radarlambar.bacakoran.co - dalam beberapa dekade terakhir, kebahagiaan generasi muda mengalami penurunan drastis.  studi terbaru menunjukkan bahwa anak muda saat ini cenderung merasa kurang bahagia dibandingkan generasi sebelumnya. apa yang menjadi penyebab utama fenomena ini, dan bagaimana dampaknya terhadap kehidupan mereka? selama ini, banyak orang percaya bahwa kebahagiaan manusia berbentuk kurva u, di mana seseorang merasa sangat bahagia saat muda, mengalami penurunan kepuasan hidup di usia paruh baya, lalu meningkat kembali saat memasuki usia lanjut.  namun, penelitian terbaru mengungkap bahwa pola ini mungkin tak lagi relevan. sebuah riset yang dilakukan oleh jean twenge, psikolog dari universitas negeri san diego, dan david g. blanchflower, ekonom dari universitas dartmouth, menemukan bahwa tingkat kebahagiaan generasi muda mengalami kemerosotan signifikan dalam satu dekade terakhir.  studi ini mencakup data dari 11 survei yang dilakukan di enam negara berbahasa inggris: australia, kanada, irlandia, selandia baru, inggris, dan amerika serikat. hasil penelitian di belahan dunia lain pun menunjukkan tren serupa. dilansir oleh al jazeera pada 7 maret 2025, penelitian ini membantah teori tradisional tentang kurva kebahagiaan dan menyoroti berbagai faktor yang membuat generasi muda semakin tidak bahagia. penelitian ini menemukan bahwa penurunan kebahagiaan paling terlihat pada individu berusia 12 hingga 25 tahun.  kelompok usia ini mengalami tingkat depresi dan tekanan psikologis yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang hanya beberapa tahun lebih tua.  sebaliknya, orang dewasa yang lebih tua masih mengalami peningkatan kepuasan hidup seiring bertambahnya usia. fenomena ini semakin mengkhawatirkan karena terjadi setelah pandemi covid-19, yang membawa perubahan besar dalam kehidupan sosial dan ekonomi generasi muda  ditambah lagi dengan perkembangan pesat teknologi digital yang kerap dikaitkan dengan meningkatnya perasaan kesepian dan tekanan mental. menurut penelitian, salah satu penyebab utama menurunnya kebahagiaan anak muda adalah meningkatnya penggunaan internet, khususnya ponsel pintar dan media sosial.  david blanchflower menegaskan bahwa tidak ada faktor lain yang lebih berpengaruh dibandingkan peran teknologi digital dalam mendorong ketidakbahagiaan generasi muda. fakta ini diperkuat oleh survei pada tahun 2024 yang menunjukkan bahwa tiga dari empat remaja di amerika serikat merasa lebih bahagia ketika tidak menggunakan ponsel mereka.  studi lain yang dilakukan di britania raya juga menemukan bahwa remaja dan praremaja di sana menjadi kelompok paling tidak bahagia di eropa, dengan media sosial sebagai faktor utama yang berkontribusi terhadap kondisi tersebut. dampak negatif penggunaan internet terhadap kesehatan mental juga terlihat di berbagai belahan dunia, termasuk timur tengah, afrika, dan amerika latin.  penelitian blanchflower di afrika, yang diterbitkan oleh national bureau of economic research (nber) pada desember 2024, menemukan bahwa mereka yang tidak memiliki akses internet justru menunjukkan tingkat kesehatan mental yang lebih baik dibandingkan mereka yang aktif menggunakan ponsel pintar.  namun, dengan semakin meningkatnya penggunaan ponsel di wilayah tersebut, risiko gangguan kesehatan mental mulai meningkat. selain teknologi, faktor ekonomi dan kesepian juga berperan besar dalam menurunnya kebahagiaan generasi muda.  laporan world happiness report 2024 mencatat bahwa kebahagiaan anak muda di bawah 30 tahun mengalami penurunan signifikan sejak pandemi covid-19.  dampak paling besar terlihat di amerika serikat, yang untuk pertama kalinya sejak 2012 tidak masuk dalam daftar 20 negara paling bahagia di dunia. meskipun berbagai penelitian telah mengidentifikasi faktor-faktor penyebab menurunnya kebahagiaan, para ahli menyatakan bahwa masih dibutuhkan lebih banyak riset untuk memahami fenomena ini secara lebih mendalam.  hal ini penting agar para pembuat kebijakan dapat merancang strategi yang efektif untuk membantu generasi muda mengatasi tantangan ini. di indonesia, isu kesehatan mental juga menjadi perhatian serius. menteri kesehatan budi gunadi sadikin mengungkapkan pada november 2023 bahwa satu dari 10 orang indonesia mengalami gangguan kesehatan jiwa.  ia membagi gangguan kesehatan mental ke dalam tiga kategori utama: kecemasan, depresi, dan skizofrenia. tingginya angka gangguan kesehatan mental ini menunjukkan bahwa indonesia pun menghadapi tantangan serupa dengan negara-negara lain dalam menjaga kebahagiaan generasi mudanya.  oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan mental dan mencari cara untuk membantu mereka yang mengalami tekanan psikologis. bagi mereka yang ingin memberikan dukungan kepada teman atau anggota keluarga yang sedang mengalami masalah kesehatan mental, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan.  pertama, mendengarkan tanpa menghakimi dan fokus pada kebutuhan mereka saat itu. kedua, menanyakan apa yang mereka butuhkan dan memberikan dukungan yang sesuai dengan keinginan mereka. ketiga, mencari informasi yang relevan untuk membantu penderita. keempat, menghindari konfrontasi agar tidak memperburuk keadaan. kelima, membantu mereka terhubung dengan orang lain dengan menanyakan apakah ada seseorang yang bisa mereka ajak bicara. keenam, mendorong mereka mencari bantuan profesional dengan berkonsultasi dengan tenaga medis atau psikolog. terakhir, menjaga keselamatan mereka dengan memastikan mendapatkan pertolongan pertama jika mereka melukai diri sendiri. membantu seseorang yang mengalami gangguan kesehatan mental memang tidak mudah. namun, dengan mendengarkan lebih banyak dan berbicara lebih sedikit, kita bisa memberikan dukungan yang mereka butuhkan.  memulai percakapan tentang kesehatan mental mungkin terasa sulit, tetapi dapat menjadi langkah awal yang sangat berarti dalam membantu mereka merasa lebih baik. menurunnya tingkat kebahagiaan generasi muda adalah fenomena yang kompleks dan dipengaruhi oleh berbagai faktor, mulai dari kemajuan teknologi hingga tekanan ekonomi dan sosial.  untuk mengatasi permasalahan ini, diperlukan perhatian lebih dari berbagai pihak, termasuk pemerintah, masyarakat, dan individu itu sendiri.  dengan pendekatan yang tepat, diharapkan generasi muda dapat kembali menemukan kebahagiaan dan menjalani kehidupan yang lebih sejahtera.(*)   **seo tags (internal link):**       **long-tail keywords:**      

Tag

• # tekanan psikologis
• # dampak teknologi
• # kebahagiaan anak muda
• # generasi muda
• # kesehatan mental

Share

• 
• 
• 
• 
•