Mengatasi Mata Merah Akibat Penggunaan HP yang Berlebihan
Mata merah akibat penggunaan HP yang berlebihan biasanya terjadi karena kurangnya kedipan. Foto: Freepik----
Tetes mata yang diformulasikan untuk mata kering dapat membantu menjaga kelembapan dan mengurangi iritasi akibat penggunaan gadget yang berlebihan.
5. Memakai Kacamata Anti Radiasi
Kacamata dengan filter cahaya biru dapat membantu melindungi mata dari efek buruk paparan layar, terutama bagi mereka yang sering menggunakan HP atau komputer dalam waktu lama.
6. Menghindari Menggosok Mata
Ketika mata terasa gatal atau lelah, hindari menggosoknya secara langsung karena bisa memperparah iritasi dan menyebabkan kemerahan semakin parah.
7. Konsultasi ke Dokter Mata Jika Diperlukan
Jika mata merah tidak membaik meskipun sudah beristirahat atau menggunakan tetes mata, segera periksakan diri ke dokter mata untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Mata merah akibat penggunaan HP yang berlebihan biasanya terjadi karena kurangnya kedipan, paparan cahaya layar yang terus-menerus, serta lingkungan yang tidak mendukung kelembapan mata.
Untuk menjaga kesehatan mata, penting untuk mengatur durasi penggunaan gadget, menyesuaikan pencahayaan layar, dan memastikan mata tetap terhidrasi.
Jika kondisi ini terus berlanjut, berkonsultasi dengan dokter mata adalah langkah terbaik untuk mendapatkan solusi yang tepat. (*)
- Tag
- Share
-
-
