Manfaat Kurma untuk Anak: Sumber Nutrisi untuk Tumbuh Kembang
Kurma adalah pilihan camilan sehat yang kaya manfaat bagi anak. Foto: Freepik--
RADARLAMBAR.BACAKORAN.CO - Kurma merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan anak.
Selain rasanya yang manis dan lezat, kurma mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk pertumbuhan serta daya tahan tubuh Si Kecil.
Kandungan Gizi dalam Kurma
Kurma mengandung karbohidrat, serat, protein, lemak sehat, serta berbagai vitamin dan mineral, seperti:
- Kalsium dan fosfor untuk kesehatan tulang dan gigi
- Zat besi untuk membantu produksi sel darah merah
- Vitamin A, B, dan K untuk mendukung fungsi tubuh
- Antioksidan yang melindungi sel tubuh dari kerusakan
Dengan kandungan nutrisi tersebut, kurma bisa menjadi tambahan yang baik dalam pola makan anak.
Dan inilah enam manfaat kurma untuk kesehatan Anak, antara lain :
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kurma kaya akan antioksidan, vitamin A, dan folat yang berperan dalam memperkuat daya tahan tubuh anak, sehingga membantu melindungi dari infeksi dan penyakit.
- Tag
- Share
-
-
