Cegah Kerusakan Sejak Dini: Inilah 10 Tanda Ginjal Mulai Bermasalah

Reporter: Linda Kurniati |

Editor: Budi Setiawan |

Senin , 14 Apr 2025 - 12:08

Ginjal adalah organ vital yang bekerja tanpa henti menyaring darah, membuang limbah, serta menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. _Foto Freepik_--

• Tekanan Darah Tidak Terkontrol

Ginjal memiliki peran dalam mengatur tekanan darah. Ketika fungsinya terganggu, tekanan darah bisa meningkat dan justru memperburuk kerusakan ginjal.

Kapan Harus Memeriksakan Diri?

Jika Anda mengalami satu atau beberapa gejala di atas, jangan abaikan. Pemeriksaan laboratorium sederhana bisa memberikan gambaran fungsi ginjal Anda. Terutama jika memiliki riwayat tekanan darah tinggi, diabetes, atau memiliki anggota keluarga dengan penyakit ginjal.

Menjaga fungsi ginjal bukan hal rumit. Perbanyak minum air putih, makan makanan bergizi, hindari konsumsi garam berlebih, rutin berolahraga, serta hindari rokok dan alkohol. Dengan langkah-langkah ini, Anda dapat mengurangi risiko gagal ginjal dan mempertahankan kualitas hidup yang baik.(*)

cegah kerusakan sejak dini: inilah 10 tanda ginjal mulai bermasalah                            radarlambar.bacakoran.co - ginjal adalah organ vital yang bekerja tanpa henti menyaring darah, membuang limbah, serta menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. sayangnya, ketika ginjal mulai terganggu, gejalanya sering kali tidak jelas. banyak orang baru sadar setelah kerusakannya cukup berat.
untuk itu, penting mengenali sinyal awal yang mungkin muncul saat ginjal mulai tidak berfungsi optimal. berikut sepuluh tanda yang patut diwaspadai:
 
• energi menurun drastis
tubuh yang terus merasa lemas bisa disebabkan oleh berkurangnya produksi sel darah merah. ini terjadi karena ginjal yang melemah tidak mampu menghasilkan hormon pemicu pembentukan sel darah merah dengan cukup.
 
• gangguan tidur tanpa sebab jelas
sulit tidur atau sering terbangun di malam hari dapat disebabkan oleh penumpukan racun dalam darah yang seharusnya dibuang oleh ginjal.
 
• urine berubah pola atau warna
jika anda sering buang air kecil di malam hari, mendapati urine tampak berbusa, lebih gelap, atau bahkan berdarah, ini bisa menjadi tanda awal masalah pada ginjal.
 
• napas pendek meski tidak beraktivitas berat
cairan yang tidak terbuang dengan baik bisa berkumpul di paru-paru, menyebabkan napas terasa berat. selain itu, anemia karena fungsi ginjal terganggu juga bisa mengurangi oksigen dalam darah.
 
• kulit gatal berkepanjangan
gangguan ginjal bisa menyebabkan penumpukan limbah dan ketidakseimbangan mineral, yang memicu rasa gatal di kulit, terutama tanpa ruam yang jelas.
 
• bengkak di beberapa bagian tubuh
pembengkakan pada kaki, tangan, atau wajah bisa terjadi karena cairan yang seharusnya dikeluarkan tertahan di dalam tubuh.
 
• otot sering kram dan kesemutan
perubahan kadar elektrolit akibat fungsi ginjal yang terganggu bisa menyebabkan otot berkontraksi secara tiba-tiba dan timbul sensasi kesemutan.
 
• nyeri di area belakang tubuh
rasa sakit di pinggang atau punggung bagian bawah, terutama di salah satu sisi tubuh, dapat menandakan infeksi atau batu ginjal.
 
• selera makan menurun tajam
jika racun menumpuk dalam tubuh, rasa mual dan tidak nyaman pada perut bisa muncul, membuat anda kehilangan minat makan.
 
• tekanan darah tidak terkontrol
ginjal memiliki peran dalam mengatur tekanan darah. ketika fungsinya terganggu, tekanan darah bisa meningkat dan justru memperburuk kerusakan ginjal.
 
kapan harus memeriksakan diri?
jika anda mengalami satu atau beberapa gejala di atas, jangan abaikan. pemeriksaan laboratorium sederhana bisa memberikan gambaran fungsi ginjal anda. terutama jika memiliki riwayat tekanan darah tinggi, diabetes, atau memiliki anggota keluarga dengan penyakit ginjal.
 
menjaga fungsi ginjal bukan hal rumit. perbanyak minum air putih, makan makanan bergizi, hindari konsumsi garam berlebih, rutin berolahraga, serta hindari rokok dan alkohol. dengan langkah-langkah ini, anda dapat mengurangi risiko gagal ginjal dan mempertahankan kualitas hidup yang baik.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Sabtu, 3 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan