10 Makanan Lezat dan Bergizi untuk Penderita Kanker Payudara
Asupan nutrisi yang tepat sangat penting untuk mendukung pemulihan tubuh, meningkatkan daya tahan, dan membantu pasien tetap bertenaga. Foto Freepik--
RADARLAMBAR.BACAKORAN.CO - Menghadapi kanker payudara bukan hanya soal pengobatan medis.
Asupan nutrisi yang tepat sangat penting untuk mendukung pemulihan tubuh, meningkatkan daya tahan, dan membantu pasien tetap bertenaga.
Namun, efek samping dari terapi seperti mual, lemas, atau hilangnya nafsu makan bisa membuat penderita kesulitan makan.
Oleh karena itu, penting untuk memilih makanan yang tidak hanya menyehatkan, tapi juga bisa merangsang selera.
Berikut ini beberapa pilihan makanan yang cocok untuk dikonsumsi oleh penderita kanker payudara:
1. Stroberi
Buah berwarna merah ini kaya akan antioksidan, terutama antosianin dan polifenol, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel. Stroberi bisa dikonsumsi langsung, dijadikan jus, atau dibuat menjadi camilan sehat seperti smoothies dan salad buah.
2. Apel
Apel mengandung senyawa alami yang dapat mendukung sistem kekebalan dan membantu menjaga keseimbangan mikroba di usus. Buah ini juga kaya akan vitamin C dan serat, yang bagus untuk menjaga kesehatan pencernaan dan daya tahan tubuh.
3. Anggur
Buah anggur mengandung resveratrol, zat antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan sel tidak normal. Rasanya yang manis alami juga bisa membantu mengatasi penurunan selera makan.
4. Semangka
Semangka terdiri dari lebih dari 90% air, menjadikannya pilihan ideal untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Ini sangat penting saat pasien mengalami efek samping seperti muntah atau diare. Selain menyegarkan, semangka juga mengandung vitamin A dan C.
5. Telur
- Tag
- Share
-
-
