Jarang Diketahui, Delapan Manfaat Tahu Bagi Kesehatan Tubuh
Ilustrasi--
6. Menurunkan Gejala Monopause
Kandungan isoflavon pada tahu selain meningkatkan kesehatan otak, juga bisa mengurangi dan meredakan gejala monopouse, seperti hot flashes, kelelahan dan perubahan susana hati.
7. Mengoptimalkan Pertumbuhan Rambut
Protein dalam tahu mampu membuat rambut lebih sehat sehingga dapat mengoptimalkan pertumbuhan rambut.
8. Mengoptimalkan Kesehatan Tulang
Manfaat makanan tahu lainnya adalah mengoptimalkan kesehatan tulang karena di dalam tahu mengandung isoflavon. Selain itu mengandung magnesium dan kalsium sehingga membuat kesehatan tulang menjadi lebih optimal.
Selain mengkonsumi tahu dan makanan sehat lainnya, pastikan juga anda rutin memeriksakan kondisi kesehatan. Sebab, memeriksakan kesehatan secara rutin dapat membantu mendekteksi berbagai penyakit sedari dini. (*)
- Tag
- Share
-
-
