Sejumlah Manfaat Rutin Mengkonsumsi Buah Anggur Yang Jarang Diketahui, Apa Saja....

RadarLambar.Bacakoran.co ----- Anggur merupakan buah tanaman perdu yang merambat dari keluarga Vitaceae yang umumnya bermanfaat untuk bahan jus anggur, selai, minuman anggur, minyak biji anggur, kismis, atau konsumsi langsung.

Selain itu, buah anggur juga terkenal karena kandungan senyawa polifenol dan resveratol yang berperan penting dalam berbagai proses metabolisme tubuh serta memiliki kemampuan mencegah pembentukan sel kanker dan penyakit lainnya.

Rutin mengonsumsi buah anggur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan di antaranya dapat menjaga kesehatan jantung, dimana didalamnya terdapat andungan polifenol yang dapat membantu mencegah gangguan jantung dan menurunkan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Konsumsi Daun Katuk Diyakini Mampu meningkatkan ASI bagi ibu menyusui

 Selain itu, rutin mengkonsumsi buah anggura juga dapat menjaga kesehatan kulit karena terdapat kandungan antioksidan seperti resveratrol yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan mencegah kanker kulit, bahkan dapat digunakan sebagai pelembab alami.

Angur juga dapat menjaga kesehatan tulang karena didalamnya terkandung nutrisi seperti kalsium, magnesium, fosfor, kalium, mangan, dan vitamin K yang baik untuk tulang. Bahkan, jika rutin mengonsumsi buah anggur dapat mencegah osteoporosis dan radang sendi serta dapat menjaga kesehatan mata dan menurunkan berat badan.  

BACA JUGA:Mantap! Pj Bupati Lampung Barat Terima Penghargaan APPI 2024

Selain itu, buah anggur juga dapat melawan radikal bebas dan mampu mencegah gangguan atau penyakit jantung karena kandungan polifenol yang terdapat di dalamnya. Tak hanya itu, ternyata buah anggur juga memiliki efek antiradang dan antiplatelet yang mampu menekan risiko tekanan darah tinggi.

Selain itu, manfaat lain dari buah anggur untuk kesehatan kulit salahsatunya keuntungan utama anggur untuk kulit adalah perlindungan terhadap kanker kulit. Dimana terdapat senyawa resveratrol dalam anggur dapat menunjukkan pengaruh positif dalam melawan perkembangan sel kanker. Resveratrol membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UVB dari matahari dan mengurangi risiko kanker kulit.

Anggur juga ternyata dapat digunakan sebagai pelembab alami untuk kulit wajah. Caranya, iris buah anggur menjadi dua bagian lalu oleskan di wajah dan biarkan selama lima belas menit. Lakukan perawatan ini secara rutin dua kali sehari yakni pagi dan malam sebelum tidur untuk mendapatkan kulit yang lebih lembab dan segar.(*)