Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan tubuh

* Vitamin C  21 miligram

Manfaat Sawo 

Saqo sendiri banyak mengadung nutrisi nutrisi baik ubtuk kesehatan, mulai dari sstem pencernaan dan bisa memperkuat tulang. 

Berikut manfaat dari buah sawo:

* Melancarkan Pencernaan

Buah Sawo kaya akan serat dan tanin yang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan baik pada orang dewasa atau anak-anak serat dalam salo berfungsi untuk meringganjan masalah pemcernaan sepwrti sembeli, diare atau wasir. Sawo memiliki seyawa yang juga terdapat dalam sawo memeilki kemampuan untuk membunuh bakteri seperti Shigella dan E. Coli yang dapat menyebabkan infeksi pencernaan.

* Membantu Menurunkan Berat Badan

Kandungan  yang ada pada swo yaitu serat yang tinggi dalam sawo membuat Anda merasa kenyang lebih lama tanpa menambah banyak kalori. Buah sawo juga membantu mengontrol  nafsu makan dan juga dapat mencegah konsumsi makanan yang berlebihan yang  berperan penting untuk menurnkan berat badan.

* Menangkal Radikal Bebas

Sawo mengandung antioksidan yang sangat kuat buah sawo juga mengadung vitamin C dan Polifenol yang dapa melindungi tubuh dari radikal bebas, radikal bebas pada tubuh dapat menyebabkan kerusakan sel dan  kuat, salah satunya yaitu kanker, penyakit jantunv dan Alzheimer.

* Meredakan Demam dan Radang

Ekstrak daun sawo  atau sawo memiliki sofat anti inflamasi san antipiretik pada buah sawo yang dapat membantu meredakn demam dan juga peradangan.

* Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sawo merupakan sumber vitamin yang sangat baik yang berperan penting untuk membantu melawan infeksi pada tubuh dan juga membantu menjaga tubuh agsr tetap sehat.  

* Menurunkan Tekanan Darah Tinggi