Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan tubuh

ilustrasi/google--

Kandungan kalium yang tinggi pada sawo dapat membantu menurunkan tekanan dara dengan menyerap natrium dan juga melemaskan pembuluh dara yang ada di dalam tubuh manusia, dan buah sawo juga dapat mempelancar aliran darah dan juga mengurangi resiko hipertensi. 

* Memperkuat Tulang

Sawo banyak mengadung kalsium dan fosfor dan juga dua mineral penting bagi tulang dan gigi, jika kita mengonsumsi sawo secara teratur dapat membantu mencegah osteoporesis dan dapat membantu menjaga kekuatan tulang. 

* Meningkatkan Kesehatan Kulit

Vitamin C dalam sawo tidak hanya bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh manusia twtapi juga untuk vitamin kulit, vitamin ini membantu regenerqsi sel kulit baru dan juga menjaga kelembapan pada kulit dam juga melindunginya dari paparan sinar UV. 

* Mencegah Kanker

Polifenol dalam buah  sawo memiliki sidat anti kanaker yang bisa membantu menghambat pertumbuhan sel kanker pada tubuh, meskioun diperlukan penelitian lebih lanjut olah para peneliti bahwa sawi memiliki potensi sebagai manakan yang dapat mencegah kanket pada tubuh. 

* Mengatasi Anemia

Sawo memiliki kandunvan zat besi yang sangat oenting untuk pembentykan hemologin pasa okseigen dalam darah, jika kita mengonsumisi sawo dapat membantu mencegah dan mengatasi anemia.

* Mengobati Asam Urat

Kandungan vitamin C dalam sawo membantu mengeluarkan asam urat yang ada si tubuh dengan cara  melalui urine.

* Mempercepat Penyembuhan Luka

Buah sawo juga memiliki sifat anti bakteri dan juga anti inflamasi yang dapat menyembuhkan luka, anti inflamasi dalam sawo dapat mencegah peradangan dan juga memiliki sifat antibakteri yang juga dapat  mencegah infeksi, dengan itu luka akan lebih cepat pulih. (*)

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan