7 Makanan Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Mangga

Reporter: Linda Kurniati |

Editor: Nopriadi |

Sabtu , 14 Sep 2024 - 11:31

Ilustrasi--

7 makanan tidak boleh dikonsumsi bersama mangga                            radarlambar.bacakoran.co - ada beberapa hal perlu diperhatikan saat akan memakan buah mangga.
salah satunya yaitu  beberapa makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan mangga.
mangga merupakan salah satu buah tropis yang kaya akan nutrisi. nutrisi buah mangga  yaitu mengandung protein, karbohidrat, gula, potasium, vitamin c, beta-karoten, lutein, hingga folat.
kandungan potasium yang besar membuat mangga dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung. potasium membuat pembuluh darah terjaga dengan baik dan menurunkan risiko serangan jantung.
namun, anda juga perlu memperhatika kandungan gula pada mangga. mangga dikenal sebagai buah yang tinggi gula lewat rasanya yang manis. dalam setiap 165 gram (g) mangga terdapat sekitar 22,6 g gula.
berikut beberapa makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan mangga, mengutip berbagai sumber.
1. yogurt
perpaduan yogurt dan mangga terasa menyegarkan. namun, kombinasi ini nyatanya tidak baik untuk pencernaan.
mengutip food ndtv, mangga sendiri cenderung menghasilkan panas dalam tubuh. sementara yogurt memiliki efek sebaliknya. kondisi ini bisa memicu ketidakseimbangan dalam proses pencernaan.
2. eskrim
eskrim sangat di sukai banyak kalangan jika kita mengonsunsi mangga berbarengan dengan eskrim, perbedaan suhu di antara kedua makanan itu dapat memengaruhi proses pencernaan. 
3. buah jeruk
sejumlah penelitian menyarankan jika konsumsi mangga dan jeruk bersamaan ataupun berdekatan lebih baik  untuk menghidari makanan tersebut. jika kita memakan buah mangga dan juga jeruk bersamaan dapat menggangu ph pada tubuh, bahkan bisa berdampak pada proses pencernaan
4. minuman bersoda
mangga dan minuman bersoda sama-sama mengandung tinggi gula. konsumsi keduanya secara bersamaan hanya akan memicu lonjakan gula darah secara tiba-tiba.
5. seblak
hindari makan seblak atau makanan pedas lainnya setelah, sebelum, atau bersamaan dengan mangga. perpaduan antara makanan pedas dan mangga bisa meningkatkan panas tubuh dan menghambat proses pencernaan.
orang yang sering mengalami refluks asam lambung sebaiknya menghindari perpaduan keduanya.
6. kopi
mengutip slurrp, kafein pada kopi bisa menghambat proses penyerapan nutrisi. maka hal ini dapat mengurangi manfaat kesehatan dari buah mangga.
7. gorengan
makanan yang digoreng mengandung lemak dengan  jumlah yang sangat tinggi. hal ini  akan menimbulkan rasa tidak nyaman pada perut karena beratnya. jika kita konsumsi gorengan bersamaan dengan mangga dapat menyebabkan masalah gastrointestinal dan memperlambat proses pencernaan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Jumat, 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan