5 Langkah Pertama Perlotongan Terkena Angin Duduk

Pertolongan pertama angin duduk berikutnya adalah dengan memberikan obat angina.  biarkan penderita meminumnya sendiri tetapi tetap dalam pengawasan Anda. Pastikan obat yang Anda konsumsi sudah tepat untuk mencegah risiko efek sampingnya.

Obat angina biasanya berupa semprot atau tablet. Penderita dianjurkan untuk minum dosis kedua dan menjauhkan diri dari orang-orang di sekitar apabila rasa sakit tidak kunjung hilang setelah 5 menit minum obat tersebut 

 

3. Mengatur Napas

Penderita angin duduk bisa mengatur napas agar membuat tubuh rileks dan mengurangi rasa sakit terjadi. Lakukan cara ini dalam beberapa langkah berikut:

Pertama, tarik napas dan hitung 1, 2,3 secara perlahan

Hembuskan napas dalam hitungan 1, 2, 3, 4 ,5 secara perlahan dan ulangi cara ini sebanyak 2 kali

Pastikan tubuh dalam keadaan rileks dan tetap bernapas dengan stabil

Kalau tubuh merasa sesak, ulangi langkah ini sampai gejala mereda dengan sendiri.

 

4. Istirahat Sejenak

Salah satu pertolongan yang pertama angin duduk secara tradisional dengan istirahat sejenak. Cobalah untuk menghentikan berbagai jenis aktivitas, seperti melakukan pekerjaan di sekitar rumah anda.

Ketika istirahat, penderita bisa mengendalikan napasnya secara teratur untuk mengembalikan stamina tubuh. Anda juga bisa mengalihkan perhatian dengan berfokus pada gambar atau pemandangan untuk meredakan sesak napas akibat angin duduk.

 

5. Konsumsi Bawang Putih