• Lontong Sayur
Lontong sayur mengandung kuah santan kental yang sulit dicerna, terutama bagi penderita usus buntu. Selain itu, rasa pedasnya juga dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan.
• Opor Ayam
Sama seperti lontong sayur, opor ayam menggunakan kuah santan yang tinggi lemak. Santan dapat memperlambat proses pencernaan dan memicu gejala sakit perut yang lebih berat.
• Sosis dan Nugget
Makanan siap saji seperti sosis dan nugget mengandung banyak lemak jenuh dan garam, tetapi rendah nutrisi. Konsumsi makanan ini dapat membebani kerja usus dan memicu gangguan pencernaan.
• Mie Instan
Mie instan mengandung lemak, natrium, serta zat aditif yang bisa memperparah peradangan usus. Selain itu, mie instan juga rendah serat sehingga dapat menyebabkan sembelit.
• Asinan
Asinan terbuat dari sayuran atau buah yang diawetkan dengan garam. Kandungan garam yang tinggi dapat memicu iritasi pada usus.