4. Minuman Isotonik
Minuman isotonik sering dikaitkan dengan olahraga, namun dapat juga bermanfaat saat Lebaran untuk mengatasi dehidrasi dan menjaga stamina. Minuman ini mengandung campuran air, elektrolit, dan gula yang membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang dan menjaga tubuh tetap bertenaga meski aktivitas Lebaran cukup padat.
5. Air Kelapa
Air kelapa adalah pilihan minuman alami yang sangat baik untuk menghidrasi tubuh setelah beraktivitas seharian. Selain menyegarkan, air kelapa mengandung elektrolit yang dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang, sehingga tubuh merasa lebih segar dan bertenaga. Anda bisa menambahkan bahan-bahan lain seperti es batu, kolang-kaling, atau biji selasih untuk memberikan variasi rasa.
Dengan pilihan minuman yang tepat, Anda dapat menjaga energi selama menjalani aktivitas Lebaran. Jangan lupa juga untuk mengonsumsi air putih yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Teh manis adalah pilihan yang sangat populer dan praktis di momen Lebaran, menawarkan rasa yang nikmat dan manfaat yang baik untuk tubuh. Nikmati Lebaran bersama keluarga tanpa harus merasa lelah dengan minuman yang mendukung stamina dan kesehatan.(*)