5 Minuman Yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan. Salah Satunya Air Kelapa
Ilustrasi-Freepik--
Teh Jahe juga merupakan salah satu minuman herbal yang kerap digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi pilek, dan mual.
Serta Teh Jahe bisa meningkatkan efek termal makanan, yaitu jumlah energi yang dibutuhkan tubuh untuk mencerna makanan dan memetabolisme makanan.
Khasiat ini dikombinasikan dengan peningkatan rasa kenyang, sehingga membuat teh jahe menjadi salah satu minuman yang dapat mendukung penurunan berat badan.
5. Air Kelapa
Air kelapa bukan sekadar minuman yang menyegarkan. Minuman segar tersebut memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk dalam menurunkan berat badan.
Air Kelapa mengandung kalium dan enzim bioaktif tinggi yang bisa meningkatkan laju metabolisme tubuh. Sehingga membantu tubuh membakar lebih banyak kalori dan mengurangi timbunan lemak.
Serat yang terkandung di dalam Air Kelapa juga bisa membantu meningkatkan rasa kenyang dan menekan nafsu makan. Selain itu air kelapa pun memiliki kalori yang rendah. Kombinasi inilah yang membuat air kelapa memberikan efek yang positif dalam menurunkan berat badan. (*)
- Tag
- Share
-
-
