Berikut Beberapa Makanan yang Dianggap Mengenyangkan Justru Picu Rasa Lalar

Reporter: Rinto Arius |

Editor: Nopriadi |

Minggu , 20 Oct 2024 - 17:56

berikut beberapa makanan yang dianggap mengenyangkan justru picu rasa lalar                             radarlambar.bacakoran.co - kesibukan sehari-hari terkadang membuat banyak orang harus menunda waktu makan hingga perut terasa keroncongan. 
 
beberapa makanan kerap jadi solusi untuk dijadikan pengganjal dan menahan lapar tapi justru mempercepat rasa lapar.
 apa saja makanan tersebut?
 
1. cake dan kukis
dua jenis kue ini sering kali membuat rasa ingin makan lebih banyak lagi meski baru saja disantap. ini karena rendahnya kandungan nutrisi dalam makanan manis ini.
 
2. keripik kentang
menjadi salah satu makanan ringan yang cukup populer. bahkan banyak ungkapan muncul tak cukup hanya satu helai keripik.
 
ungkapan tersebut sebagai refleksi betapa keripik kentang sebenarnya membuat kita merasa lebih lapar. walaupun keripik kentang mengandung lemak yang cukup tinggi. 
 
3. putih telur
sebenarnya memiliki 3-4 gram protein yang seharusnya memicu rasa kenyang. tetapi putih telur rendah kalori dan nyaris bebas lemak yang membuat rasa lapar kemudian muncul lagi.
 
4. kerupuk gandum
seperti roti. kerupuk gandum utuh menawarkan dosis serat yang baik untuk jantung.
 
5. acar
acar dan kimchi dikenal karena prebiotik yang baik untuk usus namun  juga punya rasa asin yang dominan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Kamis, 20 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan