Berikut Resep Rebusan Daun Penurun Kolesterol dan Asam Urat yang Bisa Dibuat di Rumah Dengan Mudah

Reporter: Apriyanti |

Editor: Edi Prasetya |

Sabtu , 09 Nov 2024 - 18:01

Rebusan Daun Sirsak adalah salah satu Penurun Kolesterol dan Asam Urat yang Bisa Dibuat di Rumah Dengan Mudah.Foto /Net--

berikut resep rebusan daun penurun kolesterol dan asam urat yang bisa dibuat di rumah dengan mudah                            radarlambar.bacakoran.co - kolesterol tinggi dan asam urat adalah dua masalah kesehatan yang sering dialami banyak orang terutama di usia lanjut. 
salah satu cara alami yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengatasi masalah asam urat adalah dengan mengonsumsi rebusan daun yang memiliki khasiat sebagai penurun kadar kolesterol serta meredakan gejala asam urat.
berikut ini adalah resep rebusan daun yang dapat anda buat di rumah.
1.daun sirsak: penurun kolesterol dan asam urat
daun sirsak (annona muricata) sudah lama dikenal dalam pengobatan tradisional sebagai tanaman dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk menurunkan kolesterol dan membantu mengatasi masalah asam urat. daun sirsak mengandung senyawa aktif seperti acetogenins, yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol dan melawan radikal bebas.
bahan-bahan yang diperlukan:
-5-7 lembar daun sirsak segar
-3 gelas air
-1 sendok makan madu (opsional)
cara membuat:
-cuci bersih daun sirsak untuk menghilangkan kotoran. 
-rebus 3 gelas air dalam panci.
-setelah air mendidih masukkan daun sirsak lalu kecilkan api dan biarkan selama 15-20 menit hingga airnya berkurang menjadi 2 gelas.
-angkat dan saring air rebusan tersebut.
-jika diinginkan, tambahkan 1 sendok makan madu untuk memberi rasa manis alami dan meningkatkan manfaat kesehatan.
-minum air rebusan ini secara teratur dua kali sehari satu gelas di pagi hari dan satu gelas di sore atau malam hari.
2.daun salam: alternatif untuk menurunkan kolesterol
selain daun sirsak daun salam juga diketahui bermanfaat dalam membantu menurunkan kadar kolesterol.
daun salam mengandung flavonoid dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi kadar lemak jahat (ldl) dalam darah dan rebusan daun salam ini juga dapat membantu melancarkan aliran darah sehingga bermanfaat bagi penderita asam urat.
bahan-bahan yang diperlukan:
-10-12 lembar daun salam segar
-3 gelas air
-1 sendok makan madu (optional)
cara membuat:
-cuci daun salam hingga bersih.
-rebus daun salam dalam 3 gelas air selama sekitar 15 menit atau sampai air berkurang menjadi 2 gelas.
-angkat dan saring air rebusan.
-jika diinginkan, tambahkan madu untuk memberi rasa manis alami.
-konsumsi air rebusan tersebut dua kali sehari pagi dan malam.
manfaat tambahan dari rebusan 
daun sirsak dan salam:
1.mengurangi peradangan rebusan daun ini memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu meredakan rasa sakit akibat asam urat.
2.menjaga kesehatan jantung: dengan menurunkan kadar kolesterol jahat, rebusan daun ini juga membantu menjaga kesehatan jantung.
3.meningkatkan sistem kekebalan tubuh kandungan antioksidan pada daun sirsak dan daun salam dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
rebusan daun sirsak dan daun salam adalah pilihan alami yang bisa anda coba di rumah untuk menurunkan kolesterol dan mengatasi gejala asam urat. 
dengan rutin mengonsumsi rebusan ini ditambah dengan pola hidup sehat dapat menjaga kadar kolesterol dan asam urat tetap terkendali.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Senin, 17 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan