4 Masalah Kulit Sering Dialami para ibu Hamil dan Cara Mengatasinya

4 masalah kulit sering dialami para ibu hamil dan cara mengatasinya radarlambar.bacakoran.co - selama masa kehamilan, banyak ibu hamil yang menghadapi berbagai masalah kulit. kondisi ini dapat memengaruhi kepercayaan diri. oleh karena itu, penting untuk mengenali masalah kulit yang kerap muncul selama kehamilan dan cara untuk mengatasinya.   masalah kulit pada ibu hamil biasanya disebabkan oleh beberapa faktor, seperti perubahan hormon, meningkatnya aliran darah, serta penurunan fungsi sistem kekebalan tubuh. selain itu, peningkatan berat badan juga dapat memicu gangguan kulit tertentu.   berbagai masalah kulit yang dialami ibu hamil   berikut beberapa gangguan kulit yang terjadi pada saat hamil:   1. melasma (bercak hitam pada wajah)   melasma sering muncul dalam bentuk bercak gelap di wajah, terutama pada dahi, pipi, dagu, atau area sekitar bibir. hal ini dipicu oleh perubahan hormon yang meningkatkan produksi melanin di kulit.   untuk mencegah atau mengurangi melasma, ibu hamil bisa melakukan hal seperti ini :    * menggunakan tabir surya  spf minimal 30  dan berada di luar ruangan. * mengenakan topi atau menggunakan payung untuk melindungi kulit dari sinar matahari. * menghindari aktivitas di luar rumah terutama saat siang hari karena sinar matahari sedang terik.   2. jerawat kehamilan   perubahan hormonal selama kehamilan dapat merangsang kelenjar minyak untuk memproduksi lebih banyak sebum, yang dapat menyebabkan jerawat atau memperburuk kondisi jerawat yang sudah ada.   langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi jerawat selama kehamilan:   * membersihkan wajah dua kali sehari dengan sabun wajah ringan dan bebas pewangi. * menggunakan pelembap atau kosmetik yang berlabel bebas minyak (oil-free) atau tidak menyumbat pori (non-comedogenic). * jika ingin menggunakan obat jerawat  berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.   3. stretch marks   stretch marks muncul karena peregangan kulit akibat bertambahnya berat badan dan ukuran janin. biasanya, tanda ini muncul di perut, paha, payudara atau bokong.   untuk mencegah atau meminimalkan stretch marks, ibu hamil dapat secara rutin mengoleskan minyak alami seperti minyak almond, minyak argan, atau minyak zaitun ke area kulit yang rentan.   4. varises   varises biasanya muncul di tungkai dan kaki akibat penyesuaian tubuh dalam menyuplai darah ke janin. selain mengganggu penampilan, varises juga dapat menyebabkan rasa gatal, nyeri, atau ketidaknyamanan.   beberapa cara untuk mengurangi risiko dan gejala varises:   * gunakan stoking kompresi atau penyokong. * lakukan olahraga ringan secara rutin untuk memperlancar sirkulasi darah. * penuhi kebutuhan vitamin c untuk menjaga elastisitas pembuluh darah. * posisi kaki sebaiknya lebih tinggi dari kepala kurang lebih selama 30 menit sehari untuk membantu aliran darah. * hindari kenaikan berat badan berlebih serta membatasi konsumsi garam.   meski beberapa perubahan kulit dapat mengganggu, ada juga efek positif dari kehamilan, seperti pregnancy glow. kondisi ini membuat kulit terlihat lebih cerah, kenyal, dan halus. penyebabnya diyakini berasal dari peningkatan volume darah dan hormon tertentu selama kehamilan.   jika ibu hamil mengalami masalah kulit yang terasa sangat mengganggu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan solusi yang tepat. biasanya, setelah melahirkan, sebagian besar masalah kulit akan membaik dengan sendirinya.(*)

Tag

Share

• 
• 
• 
• 
•