Penyakit yang Sering Timbul Akibat Terlalu Sering Bermain Mobile Game

penyakit yang sering timbul akibat terlalu sering bermain mobile game radarlambar.bacakoran.co - bermain mobile game telah menjadi kegiatan yang sangat populer dan digemari oleh banyak orang, dari berbagai kalangan usia dan latar belakang, dengan permainan seperti free fire, mobile legends, sampai arena of valor yang memiliki banyak penggemar maupun lainnya.   meskipun aktivitas ini memberikan kesenangan, namun perlu diketahui bahwa terlalu sering bermain mobile game dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan yang serius. berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang sering dialami oleh para pemain mobile game akibat kebiasaan bermain yang berlebihan.   salah satu gangguan kesehatan yang paling sering dialami oleh para gamer adalah insomnia atau gangguan tidur. pola tidur yang tidak teratur akibat bermain game hingga larut malam dapat mengganggu jam tidur tubuh, yang pada akhirnya berdampak pada kualitas hidup.   setiap manusia seharusnya mendapatkan sekitar 8 jam tidur setiap malam untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. ketika seseorang menderita insomnia, mereka akan merasa lebih mudah lelah dan kesulitan untuk fokus dalam aktivitas sehari-hari, terutama pada siang hari.   selain insomnia, para gamer juga rentan mengalami migrain atau sakit kepala yang terjadi pada satu sisi kepala dan bisa menyebar ke seluruh area kepala. sakit kepala ini seringkali muncul akibat konsentrasi yang terlalu intens selama bermain game dalam waktu lama. hal ini membuat otak bekerja lebih keras, yang berujung pada peningkatan frekuensi dan intensitas migrain.   selanjutnya, terdapat gangguan penglihatan yang dikenal dengan istilah computer vision syndrome (cvs), yang merujuk pada masalah penglihatan yang disebabkan oleh kebiasaan menatap layar ponsel atau komputer dalam waktu yang lama. gejala yang sering muncul akibat cvs antara lain penglihatan yang kabur, sakit kepala, mata kemerahan, dan rasa tegang pada area sekitar mata. gangguan ini semakin meningkat pada mereka yang sering bermain game mobile tanpa mengistirahatkan mata secara teratur.   selain masalah penglihatan, nyeri punggung juga merupakan keluhan yang sering dialami oleh para gamer. ketika bermain game dalam posisi duduk yang sama untuk waktu yang lama, tubuh cenderung mengalami ketegangan pada otot-otot punggung, yang akhirnya menyebabkan rasa sakit atau nyeri. untuk menghindari hal ini, sangat disarankan untuk tidak mempertahankan posisi duduk yang sama dalam waktu lama dan lebih sering melakukan peregangan tubuh.   apabila gangguan kesehatan ini tidak kunjung membaik atau semakin memburuk, sangat penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter. selain itu, bagi para gamer, sangat disarankan untuk melengkapi diri dengan asuransi kesehatan untuk memastikan bahwa aktivitas bermain game tidak mengganggu kesejahteraan tubuh secara keseluruhan. dengan begitu, gamer dapat tetap menikmati hobi mereka tanpa mengabaikan pentingnya menjaga kesehatan tubuh.(*)

Tag

• # mobilegame
• # dampak
• # penyakit

Share

• 
• 
• 
• 
•