Mangga Gedong: Kandungan Nutrisi, Manfaat Kesehatan, dan Cara Pengolahannya
Mangga gedong merupakan salah satu varietas mangga yang terkenal dengan rasa manisnya dan warna oranye yang menarik. Foto Freepik--
RADARLAMBAR.BACAKORAN.CO - Mangga gedong merupakan salah satu varietas mangga yang terkenal dengan rasa manisnya dan warna oranye yang menarik.
Selain rasanya yang lezat, mangga gedong juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya yang melimpah.
Buah mangga secara umum banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia.
Salah satu jenis yang populer di Tanah Air adalah mangga gedong, yang sering dijumpai di wilayah Jawa Barat.
Buah ini memiliki ciri khas bentuk bulat agak lonjong dan warna yang mencolok.
Mangga gedong tidak hanya nikmat disantap, tetapi juga menjadi sumber antioksidan yang baik.
Tak heran, buah ini memberikan beragam manfaat, mulai dari meningkatkan imunitas hingga menjaga kesehatan jantung.
Kandungan Nutrisi dalam Mangga Gedong
Dalam satu buah mangga gedong, terdapat sekitar 65 kalori dan berbagai nutrisi penting, antara lain:
• Karbohidrat: 23 gram
• Protein: 1,3 gram
• Serat: 2,5 gram
• Vitamin A: 1800 IU
- Tag
- Share
-
-
