Tangan Sakit saat Hamil, Apakah Gejala Carpal Tunnel Syndrome
Rasa sakit pada tangan saat hamil terutama jika disertai dengan kesemutan atau mati rasa, mungkin merupakan gejala dari Carpal Tunnel Syndrome.Foto freepik--
Gejala CTS yang sering terjadi pada ibu hamil meliputi;
-Kesemutan atau mati rasa di tangan, terutama pada jari-jari yang terhubung dengan saraf median seperti ibu jari, jari telunjuk, jari tengah, dan sebagian jari manis.
-Rasa sakit atau nyeri pada pergelangan tangan yang bisa menyebar hingga lengan bawah dan atas.
-Kelemahan pada tangan yang menghambat kemampuan untuk menggenggam atau memegang benda.
-Gejala yang lebih terasa pada malam hari, karena posisi tidur yang bisa menambah tekanan pada pergelangan tangan.
-Gejala ini biasanya muncul pada trimester kedua atau ketiga dan sering mereda setelah melahirkan.
Cara Mengelola Carpal Tunnel Syndrome selama Kehamilan.
1. Gunakan Penyangga Pergelangan Tangan Penggunaan splint atau penyangga pergelangan tangan dapat membantu menjaga posisi pergelangan tangan tetap stabil, terutama saat tidur, untuk mengurangi tekanan pada saraf median.
2. Hindari Aktivitas yang Memberatkan Tangan Batasi aktivitas yang melibatkan gerakan berulang atau posisi tangan yang dapat memberi tekanan pada pergelangan tangan, seperti mengetik atau memegang benda dalam waktu lama.
- Tag
- Share
-
-
